腰俞穴位位置圖和作用

按摩腰俞穴的作用與好處緩解治療腰脊痛、便血、腹瀉、痔瘡、月經不調、癲癇、下肢痿痹等，腰俞穴位的位置具體在哪裏呢，怎麼找？

操作方法

（01）腰俞穴屬於督脈穴位圖，腰俞穴位於人體骶部，當後正中線上，適對骶管裂孔。

（02）【按摩腰俞穴位的作用與好處】緩解治療腰脊痛、便血、腹瀉、痔瘡、月經不調、癲癇、下肢痿痹等按摩腰俞穴的功效：補益腎氣

（03）【溫馨提示】腰俞穴位配伍：腰俞穴配太沖穴緩解治療脊強反折、抽搐；腰俞穴配膀胱俞穴（灸）、長強穴、氣衝穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴緩解治療腰脊冷痛。針刺腰俞穴的方法：腰俞穴向上穴斜刺0.5-1寸。艾灸腰俞穴的方法：腰俞穴艾條灸5-15分鐘，腰俞穴艾炷灸3-7壯。按摩腰俞穴的手法：用拇指指腹按揉腰俞穴並做環狀運動，每次3分鐘。