山楂泡水喝的功效與副作用 山楂泡水喝的好處及危害

山楂具有很好的健胃消食功能，它可以直接吃，也可以泡水喝，那麼山楂泡水喝的功效與副作用有哪些呢？接下來一起來了解一下吧。

山楂泡水喝的功效

1.健胃消食

用山楂泡水喝的時候能夠吸收其營養成分到身體內，幫助腸胃蠕動，從而起到促進消化的效果，有益於增加我們的食慾。

2.美容養顏

山楂泡的水當中含有一定量的維生素C，而維生素C能夠有很好的抗氧化的作用，因此適當的喝山楂水，能夠起到美容養顏的功效。

3.活血化瘀

山楂泡水喝對於身體能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人。很多女性在月經期間容易出現痛經的情況，例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等。服用山楂水之後能夠很好的降低出現痛經的可能。

4.提高免疫力

山楂泡水喝還具有增強身體抵抗力，提高免疫力的功效；我們在用山楂泡水喝的時候，山楂中豐富的營養成分被我們的身體吸收消化，使身體的抵抗力增加，從而起到身體免疫力提升的效果。

5.利尿

透過研究我們還發現，山楂水服用後還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時的生活中容易出現便祕情況的患者，或者是已經出現便祕情況的人羣，可以適當的多喝一些山楂水。

山楂泡水喝的副作用

1.胃酸過多的人在服用山楂水之後能夠刺激胃酸大量的分泌，這樣胃酸的濃度越來越高，很容易導致噁心想吐以及吐酸的情況，如果問題比較嚴重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發生。

2.山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用，所以如果平時喝多瞭如果損耗身體中的氣，特別是孕婦服用之後對於自身的健康以及胎兒的發育都會造成損傷。除此之外，山楂還具有增強子宮收縮的作用，導致孕婦出現流產或者是早產的情況，所以孕婦最好不要服用山楂。

透過對上文的閱讀，相信大家對山楂泡水喝的功效與副作用已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。