生山楂的功效與作用大全
山楂又名山裏紅、紅果、胭脂果,有很高的營養和醫療價值。能增強食慾,改善睡眠,保持骨和血中鈣的恆定,預防動脈粥樣硬化,使人延年益壽,故山楂被人們視爲“長壽食品”。下面給大家介紹下生山楂的功效與作用大全。
操作方法
(01)山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效,對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
(02)山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強免疫力,清除胃腸道有害細菌等功效,還可預防肝癌。男性得了脂肪肝,就要養肝護肝,養肝護肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有養肝去脂功效。
(03)山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化。
(04)山楂還能透過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。
(05)山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
(06)山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛,待經血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經血顏色暗,伴有血塊。
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