怎樣保持口氣清新
每個人都希望自己在說話時能暢所欲言,吐氣如蘭,可是,若有口氣,難免讓人有所顧忌,欲言又止。。。其實只要我們平時稍加註意,養成一些好的習慣,口氣便不再是問題。
操作方法
(01)1、最基本的就是每天早晚刷牙記住是每天早晚哦,晚上是細菌繁殖的好時機,一定要堅持每天晚上刷牙,而且每次都要認真刷,牙齒的前面、後面、上面,都要刷到。特別是靠裏面的不怎麼好刷的牙齒。刷牙的時間可適當延長,至少3分鐘,每天堅持,對於去除口氣有明顯效果。
(02)2、飯後漱口堅持飯後漱口,這一點也很重要。早餐,中餐,晚餐,每次用餐後及時漱口,減少口腔食物殘留。
(03)3、平時可多喝些綠茶喝茶是一個好習慣,注意不要喝太濃的茶就好了。愛好飲茶之人,口氣自然清新。建議一下下,我喝過的鐵觀音還不錯哦,沁人心脾的那個香啊!
(04)4、補充維生素C牙齦出血,是導致口氣的原因之一。別擔心,這有可能是因爲你缺維生素C而引起的,平時多吃含維C的水果,如橙子之類的,補充維生素C。此外,口服維生素C片,也是一個靠譜的方法。本人吃過的有維生素C咀嚼片,酸酸甜甜的,味道不錯,不用擔心咽不下去。各大藥店都有的賣哦。
(05)5、定期清理牙齒就像大掃除一樣,最好每個星期一次,挑個空閒的時間,用牙籤或牙線剔除牙縫間隙和牙齒根部的一些食物殘渣。有那種一頭是牙線,另一頭是牙籤的,還比較好用。
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