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怎麼測腰圍

簡要回答

把尺帶放在肚臍上面兩個手指的位置,繞一圈。要那種長一米的那種皮尺帶最好,一般有專用的測量尺。

怎麼測腰圍

對於減肥人士來說,每天量三圍,稱體重已經成了生活習慣了,那麼怎麼量出準確的腰圍呢?跟着小編一起了解一下吧!

詳細內容

1,拿出準備好的尺帶,要那種長一米的那種皮尺帶最好,一般有專用的測量尺。
2,把尺帶放在肚臍上嗎兩個手指的位置,繞一圈。

怎麼測腰圍 第2張

3,不要收腹,保持放鬆狀態,然後量好,看一圈又多長,一圈不要拉的太緊,可以貼着你的面板稍微鬆一點點的。
4,讀出那個尺子上的數據。

怎麼測腰圍 第3張
標籤:腰圍