靈芝怎麼泡水喝
靈芝自古以來就是珍貴的藥材,靈芝的吃法也有很多,而泡水喝的吃法最簡單,效果也是不錯的。那麼今天咱們就來聊一聊,靈芝如何泡水喝,希望能夠幫助到你。
操作方法
磨成細粉
用靈芝塊泡水喝不如把靈芝打磨成細粉服用,這樣人體吸收的好,且能夠發揮靈芝的更多功效。靈芝粉用溫開水送服,一天兩次。
小塊泡水
你要是不願意打磨成細粉,那麼可以把靈芝敲成小塊,這樣每次用開水沖泡當茶喝,這樣對人體也有不錯的功效,但不如細粉。
加蜂蜜泡水喝
不管是打磨成細粉泡水喝還是用靈芝塊煮水喝,都可以加上蜂蜜,尤其是對女性來說,能夠起到美容養顏排毒的功效。
煲湯喝
搭配上羊肉牛肉或者是雞肉,用來煲湯喝,一邊吃肉一邊喝湯,滋補效果是很好的。只是要注意,暑熱天不要這樣吃,會讓你的身體上火哦。
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