上班族怎樣有效預防電腦輻射

[導讀] 有調查顯示我國的網民已經達到5.6億，並且還在逐步增加，上班族更是每天離不開電腦和網絡。使用電腦就會有電磁輻射，相信也有不少人知道電腦輻射對我們的傷害很大，但是有些人因爲工作

如何防止電腦輻射

注意室內通風

電腦顯示屏產生的靜電會和室內空氣中的灰塵結合，從而污染屋子內的空氣質量，吸入過多這樣的空氣對我們身體是極其有害的。因此建議大家在放置電腦的房間最好可以安裝換氣扇或者電風扇，如果沒有的話，上網時候特別要注意通風。

仙人掌吸收輻射

我們都知道在計算機旁邊放一兩盆仙人掌，可以吸附一部分電腦所釋放出來的輻射。這是因爲仙人掌在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力較強。因此，上班族朋友們不妨在電腦桌旁放一盆仙人掌，它可以幫你吸收輻射哦！

顯示屏的調整

使用電腦時，要注意調整好顯示屏的亮度。一般來講，顯示屏亮度越大，電磁輻射就會越強，反過來就越小。所以我們計算機的顯示屏最好不要調的太亮，以減少輻射。當然也不要調整的太暗，以免亮度太小影響工作效果，還容易造成視覺疲勞。一般認爲，色調設爲85，飽和度設爲90，亮度設爲205，可以有效防止電腦輻射。

電腦的擺放位置

你知道嗎？電腦的擺放也是有講究的，放置時，最好不要屏幕的背面朝着有人的方向，因爲計算機輻射最強的是背面，其次是左右兩側，屏幕的正面輻射是較弱的。因此我們在擺放電腦時，注意背面不要朝着有人的方向。

注意面板清潔

每次使用完電腦後，首先要做的是徹底的清潔面板。將附着在臉上的靜電吸附的污垢清洗乾淨，潔面後再塗上護膚用品。良好的護膚習慣可以有效減少電腦對面板的傷害。

午休時關掉電腦

有些人習慣午休時不關電腦，對着它睡覺。這時電腦的輻射是很大的，而我們趴着休息時，頭直接對着顯示屏以及鍵盤，面部的輻射是相當大的，而且身體的五臟還會吸收大量的輻射。所以我們在午休時最好可以關掉電腦，讓計算機休息，同時也減少對自己的傷害。

多喝些綠茶

長時間對着電腦工作的人，可以喝一些綠茶。這是因爲綠茶中含有的茶多酚具有較強的抗氧化作用，它不僅可以消除電腦輻射帶給我們的傷害，還能夠有效的保護我們的視力。如果大家不習慣喝綠茶，那麼菊花茶也有同樣的功效，也是不錯的選擇。

儘量使用新電腦

建議大家有條件的話儘量使用新電腦，因爲舊電腦由於使用的時間較長，輻射一般比較厲害。在同樣的距離，同類型的計算機的情況下，一般舊電腦的輻射率是新電腦的1-2倍。因此朋友們最好使用新電腦。

經常清潔顯示屏

我們應該養成經常清潔顯示器的習慣，最好定期把它擦拭一遍，以減少上面的灰塵。一般來說，計算機在開機狀態下產生的靜電對面板的損害很大，靜電作用會使熒光顯示屏表面吸附許多空氣中的灰塵，大量的灰塵也會隨着輻射沾到面板上。所以我們要時常清潔計算機顯示器。

保持正確的姿勢

正確的使用電腦的坐姿是：身體向後傾斜；手臂自然下垂，放置椅子的託手處；手與鍵盤平行；膝蓋微微高於座椅，使血液流通順暢；屏幕略微低於視線。保持正確的坐姿也可以減少計算機的輻射。

注意事項

使用電腦半個小時後，最好可以站起來伸伸腰。