孕婦能不能吃橄欖

我們都知道孕婦有很多東西是不能吃的，所以一旦懷孕了，吃什麼都習慣性的查查，孕婦能吃嗎，對寶寶有影響嗎，那小編就說說孕婦能不能吃橄欖吧

操作方法

（01）橄欖酸甜的口感深受大衆的喜愛，那孕媽咪可以吃嗎？答案是肯定的，是可以吃的哦。不僅可以吃，還對孕媽咪很有幫助哦，一起來看看

（02）橄欖酸、甘、澀、溫，無毒含極高的維生素C量，橄欖的果肉含鈣、鐵、磷、蛋白質、脂肪、糖類、有機酸及維生素等有助於增強孕媽媽的免疫力，起到促進新陳代謝，保障胎兒的健康的作用，

（03）橄欖酸甜的口感會促進孕期的食慾。一般懷孕都會感覺噁心感，不想吃飯，那橄欖就是不錯的促食慾食物哦

（04）橄欖還有着清肺潤燥的功效，準媽咪們在秋冬的季節是很容易上的，吃些些新鮮橄欖也是不錯的哦

（05）橄欖種子內含很高的脂肪，可以榨成橄欖油。適當吃些，可以清熱解毒、利咽化痰哦

（06）新鮮橄欖果內含鈣的量也是特別的多，孕媽咪在春冬季節吃些橄欖，能很好的補充人體鈣質，從而避免胃骼軟化症和軟骨病的發生。

如果孕媽咪有糖尿病的話，建議孕期不要吃哦，而且其他含糖的食物也要剋制不吃哦