六大女性調理食譜針對女人出現的健康問題
在冬季女性常會有失眠,膚色暗淡,上火等症狀,此時可藉助食療養生進行調理。六大女性調理食譜針對女人出現的健康問題,從內調整內分泌,讓你的機體恢復正常。同時,這些食譜還具有美容,減肥等多種功效,是你健康過冬的好伴侶。
操作方法
(01)失眠、膚色暗淡蟲草老龜湯:冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白麪板的功效,是白領女性四季適宜的補品。
(02)脾胃不強,火氣很大,滿臉痘痘土茯苓老龜湯:清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重,所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。
(03)工作太忙、壓力太大西洋參甲魚湯:這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合,可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
(04)秋冬乾燥,肺熱、咳嗽多痰蟲草煲水鴨湯:主要作用是補肺益腎、止血化痰,但中醫講究鴨肉屬涼性,所以更加適合夏季食用。另外要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。
(05)月經不調,面板粗糙紅棗烏雞湯:紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容。
(06)壓力性頭痛天麻乳鴿湯:天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
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