怎麼能提高自理能力
簡要回答
學會獨立思考。在遇到問題的時候,應該先考慮解決的辦法,在進行合理化的嘗試之後,再想着是否需要他人幫助,避免在遇到問題的時候拖延或者逃避,逃避時間越長,思考問題的能力就越差。
避免依附他人。尤其是男性和獨居女性,避免在遇到問題之後就想要找人幫助,可以在自己的手機上檢視解決辦法,也可以透過自己的想法,一點點嘗試,慢慢就可以擺脫對他人的依賴。
先從小事開始。先從日常的小事,比如說刷馬桶,洗衣服,打掃衛生,洗碗開始,根據自己的能力來一點點的向上加碼,小事做多了碰到大事自己也不會慌亂。
儘量少說話多做事。避免遇到問題和難處就跟他人絮叨,先考慮自己應該怎麼解決,然後再想辦法提升自己。
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