飯後吃什麼水果對身體好

今天小編要和大家分享的是飯後吃什麼水果對身體好，希望能夠幫助到大家。

操作方法

（01）蘋果，蘋果含有大量的蛋白質，維生素和其他的礦物質，飯後來個蘋果，可以排毒養顏，而且還有飽腹的功效，是減肥人士的理想選擇。

（02）山楂，山楂含有多種維生素，山楂酸，檸檬酸，蘋果酸等營養物質，山楂特別能消肉食，可以讓脂肪分解掉，減肥的人士飯後應該多吃一些山楂，調節腸胃功能。

（03）獼猴桃，獼猴桃可以將食物分解成更小的分子氨基酸，從而預防肥胖，是減肥人士的理想選擇，飯後吃點獼猴桃，還可以補充身體營養物質。

（04）柚子，柚子富含多種營養物質，不僅對腸胃和肺有非常好的作用，而且還可以清腸利便，飯後吃柚子有抗癌和減肥的功效。