人體最需要保暖的部位有哪些？

現在很多的年輕人，爲了讓自己看起來更加的漂亮一些，即便到了天氣比較冷的時候，穿衣也非常的少，甚至有一些身體部位直接是裸露在外面的，這樣其實對於我們身體的危害極大，而人體有一些特殊的部位是需要保暖的，否則很有可能會帶來損害身體的一些病症。

操作方法

（01）頭部，在中醫理論中認爲頭部的面板特別的薄，而且這裏的血管比較多，所以體內的熱量往往都是透過頭部散發出來的，因此頭部比較容易害怕寒冷，尤其是一些中老年人更是越來越怕風，頭部一旦受涼就容易出現感冒，甚至是引發心腦血管疾病等等。

（02）鼻子，關於這個身體部位可能很多人都不是特別的注意，但其實鼻子也是需要好好保暖的，往往有一些人天氣比較寒冷的時候，會出現不自覺的流鼻涕的行爲，這其實就是鼻子受凍，而且鼻子如果受寒往往會引發鼻炎，甚至是感冒，鼻子出血等問題。

（03）耳朵，耳朵如果長時間的裸露在外面，往往就會被直接凍紅，長瘡，另外如果寒冷的風從耳朵灌入到頭部，還會引起耳朵發炎以及牙痛等病症，所以一定要做好相關的耳朵保暖工作。

（04）背部，尤其是一些中老年人往往後背都比較怕冷，所以應該適當的多穿衣服，老年人可以穿一件貼身的背心，這樣能夠加強背部的保暖，因爲背部有很多的穴位，我背部受風就容易引起風寒侵襲，導致人體的免疫力降低，帶來很多的疾病。

（05）頸部，如果頸部受涼往往就會引起頸部的血管收縮，甚至出現大腦供血不足，如果是後面頸部受風，那麼就會造成寒風侵入身體引起傷風感冒，有一些比較嚴重的情況，甚至還會引起中風癱瘓。

（06）腰部，一般來說腰部如果受到寒風的刺激，往往也會影響到我們的腎，所以腰部一定要注意保暖，千萬不要穿一些露腰的衣服，晚上睡覺的時候也不要將自己的腰部露到被子外面，否則很有可能會引起腰痛，甚至是影響腎功能。

（07）膝蓋，老寒腿其實就是我們的膝蓋關節受到了損傷，如果沒有過多的保護，因爲膝蓋位置沒有脂肪，所以就特別的怕冷，而不注意保暖，隨着年齡不斷的增大，膝蓋往往就會出現疼痛的症狀。

（08）腳部，我們的腳步可以說有衆多的穴位，連接着身體各個器官，所謂的寒從腳下生，說的就是我們的腳步，如果寒冷身體往往也就會抵抗力特別的差，容易引起感冒之類的，像是有一些氣管炎、哮喘，再就是痛經之類的都跟腳部保暖有很大的關係。