戒菸後各身體各階段的反應

戒菸是需要人的長期堅持，但戒菸後身體各階段會有什麼反應呢？

操作方法

（01）8小時後，體內的一氧化碳減少到一半。

（02）72小時後，呼吸變得輕鬆，味覺嗅覺得到改善。

（03）3-9個月，肺部的效率增加了10%。

（04）5年後，中風的危險性降到從不吸菸者的水平。

（05）15年後，死亡總體達到從不吸菸者水平，患冠心病的危險與從不吸菸者接近。

（06）35歲之前戒菸成功，預期壽命將和正常人的一樣。