如何最划算的吃自助餐?
如何吃
戰前準備:
首先你需要找一個志同道合的飯友,秉承着扶牆進,扶牆出的理念,在目標當天少吃點東西,少喝點水。空瓶子放石放沙後還能裝水的故事大家肯定都知道,其實人的胃也相當於一個容器,我們也需要按照“石”“沙”“水”的規律去塞美食,這樣才能達到回本的目的。
此處以海鮮自助爲例,到了餐廳後,選一個離食物比較近的位置,方便自己拿取食物。意麪炒飯這樣的成品菜類儘量不要拿,想要回本多,就要多吃海鮮等,不能被主食塞滿了肚子。而且像海鮮自助這樣檔次的自助,不會把主食炒菜類作爲餐廳的主打菜品。
食物食用順序:
1、餐前水果
西瓜、香蕉這類容易飽腹的水果統統退下,菠蘿、火龍果、獼猴桃纔是真愛。水果在食用後一小時左右就可以消化完畢,是我們吃垮自助餐廳的第一步。
2、刺身
接下來,既然選擇了海鮮餐廳,那就直奔主題。三文魚等魚肉消化時間長,首選。刺身、海蔘、海膽之類最容易回本,如果這家海鮮自助主打各類刺身的話,那真是賺到了。先拿上兩大盤!
3、各種海鮮
吃完刺身等生鮮類後,龍蝦螃蟹也不可少。螃蟹屬寒性,不貪多,一盤就夠了。而且吃到現在,回本也是十之八九的事了,這個時候可以放鬆吃點肉類,滋補的羊排,脂肪含量極低的牛排都是首選。
4、飯後
消滅完了海鮮烤肉,不膩也有點撐。這時候來一盤水果沙拉收尾,順便拿點點心。享用完餐廳提供的各類沙拉點心後,基本可以確定收回成本了。這時候可以喝些酸奶,促進消化。完成此次吃垮餐廳的最後一步。
最後強調一點,一定要按照順序進食,少喝果汁可樂等飲料。
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