入伏時間表 每年入伏是從小暑那一天算起的嗎
三伏天代表的是一年最爲炎熱的時候,而小暑則是作爲二十四節氣之一的節氣,許多人都認爲小暑和入伏的時間是一致的,它們之間是沒有區別的,那麼這個說法是不是正確的呢?2019年入伏的時間又是在什麼時候呢?我們來看看文章怎麼說。
2019年入伏時間表(共40天)
2019年入伏時間:2019年7月12日-2019年7月21日,爲入伏(初伏),共10天。
2019年中伏時間:2019年7月22日-2019年8月10日,爲中伏,共20天。
2019年末伏時間:2019年8月11日-2019年8月20日,爲末伏,共10天。
入伏是從小暑算起嗎?
不是。入伏是入伏,小暑是小暑。
小暑,是中國24個節氣中的第11個節氣。小暑的時間是每年7月7日或8日,太陽到達黃經105°時爲小暑。因此今年的小暑是7月7日。暑,表示炎熱的意思,小暑爲小熱,還不十分熱。小暑是相對大暑而言,古人認爲小暑期間,還不是一年中最熱的時候,故稱爲小暑。小暑意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱。
入伏指的是三伏天的開始,但是小暑和入伏並不是同一天,所以小暑不是入伏。兩者都標誌着夏季的正式到來,但還是有區別的。
三伏天到來怎麼吃
中醫認爲夏季暑溼,適宜清補。尤其是三伏天期間酷熱高溫,人們喜冷飲,喝水多,導致溼氣侵入人體,而外溼入內,使水溼固脾,引起脾胃升降,令人消化功能產生障礙,出現積水爲患,引起食慾不振等,暑溼症狀更是對脾非常不利。
日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒爲宜。且夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,所以夏季應適當地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麥製品、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。另外,中醫注重天人合一,陰陽互補,因此,在夏季人們要多吃酸甘的食物外,儘量不吃辛辣溫燥食物。還要避免生食冷飲過度導致傷及人體內的正氣而誘發疾病。
末伏天是健脾利溼的關鍵時期,此時應該逐漸開始合理安排個人起居,做到早睡晚起、作息守時、生活規律;處於空調房內時,溫度不宜過低,儘量多透過流汗讓毛孔張開,帶走溼氣。
享受了一個夏天的擼串、啤酒、西瓜,請和它說再見。末伏重清補,西瓜屬涼,應多食豆類,少食瓜類。肥肉等滋膩的食物,容易使體內溼氣上升。要減少燒烤,同時注意少食或不食辛辣食物。對於即將上市的海鮮,醫生建議一定要適量,食用時多放蔥薑蒜,以降低寒性,減少胃腸道負擔。
小結:看來小暑是小暑,入伏是入伏,千萬不能弄混了,還有最後小編要提醒大家不管是小暑還是三伏天都是氣溫和溼度很大的,一定要做好養生的工作。
-
美人榻十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年美人榻十大品牌排行榜,前十名分別是卓冠木品、佐仕傢俱、梵赫家居、瓊森家居、諾語琦傢俱、薩妮傢俱、香奢一品家居、奧納蒙特、御匠壹號、菲尚詩品。如果您正在查找美人榻什麼牌子好?那麼本美人榻十大品牌...
-
如何判斷一個女生是不是綠茶
操作方法(01)拜金幾乎95%以上的“綠茶”都拜金!低段位的“綠茶”在拜金方面表現得非常明顯,看到開豪車戴名錶穿名牌的男人就搔首弄姿,一眼就能看出來。對於高段位的“綠茶”來說,他們在拜金方面就比較隱晦,表面看起來對有錢人不屑一顧,其實仔細發現,還是能發現端倪。比...
-
純黑巧克力十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年純黑巧克力十大品牌排行榜,前十名分別是AMOYUU、德佳維、philo菲洛、Farmdale、嗒卟嗒卟、美樂臣、QMINI、拉芙拉、瑪氏公司/M&M’s、梵聖。如果您正在查找純黑巧克力什麼牌子好?那麼本純黑巧克力十大...
-
職能類崗位有哪些
(01)職能類崗位有行政、人事、財務、會計、文祕等,職能類崗位是指公司中具有計劃、組織、指揮能力的崗位。(02)行政的工作內容有:1、負責辦公室日常辦公制度維護、管理;2、負責辦公室各部門辦公後勤保障工作;3、對全體辦公人員進行日常考勤;4、建立初步的人事管理制度;5...