石榴籽能吃不
很多朋友在吃石榴的時候,都有將籽一起吃掉的習慣,石榴剝起來很麻煩,吃的時候也很麻煩,那麼石榴籽能吃嗎?
操作方法
(01)石榴內含多酚、各類維他命、菜酸和礦物質等多種成分。石榴籽蘊含維他命C、維他命E和紅石榴多酚,這三種成分結合起來,就成了效力驚人的抗氧化劑,比紅酒和綠茶還要高出3倍。保持身體不受自由基的侵害,改善暗黃膚色,有助於排毒及延緩肌膚老化。
(02)經常進食石榴,可以減少44%動脈硬化的機會,其內含的花青素和多酚類成分,可強化人體血管,降血脂膽固醇,修復受傷骨骼,減低心血管疾病的出現,還可以抑制癌細胞形成,提高人體免疫力。另一種成分鉀,也有助於保持體內水分平衡及控制血壓。
(03)石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質等強抗氧化劑,有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外,有中醫食療方提出可在食用石榴時連籽吞下,有助於治療口舌生瘡和口腔潰瘍,還可以達到消食的目的,治療消化不良等作用。
(04)石榴籽能吃但不一定提倡吃石榴籽的確能吃,但並不是說吃石榴一定要吞籽,應當根據自己的腸胃情況來判斷,因爲、石榴籽不易消化。
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