胃反酸吃什麼食物好
胃反酸是人體胃酸過多造成的,胃反酸也是生活中常見的胃病。胃反酸應該吃什麼樣的食品好呢?下面我們就讓我們一起來看看。
操作方法
(01)胃反酸是因爲食道胃液過多造成的,所以我們應該多食用一些鹼性的食物來中和過多的胃液。
(02)蘇打餅乾:蘇打餅中含蘇打成分較高,可以中和胃酸,比較適合胃酸過多的人食用。儘管蘇打餅對胃病很有好處,可是也不能夠毫無節制的進食,過多攝入也是對胃不好的。
(03)消酸水果:水果酸酸甜甜的,所以有很多人都誤認爲水果是酸性食物,會增加胃液。其實不然,水果雖然酸甜但是卻不全是酸性食物,大多數都時爲鹼性食物的,比如:香蕉、西瓜、葡萄、柚子等水果都是鹼性水果的代表。胃酸過多的人不宜吃檸檬、楊梅等酸性水果的。
(04)新鮮的蔬菜:新鮮的蔬菜也是可以有效的中和胃液的,比如:綠葉蔬菜、捲心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等都有利於慢性胃炎的恢復以及胃液的減少。
(05)麪食:麪食是麪粉製作而成,基本上全部的麪食都是爲鹼性的食物,多吃麪食對胃液過多的患者有着很好的幫助,牛奶、豆漿、粥、燕麥等都是能夠在胃中形成一道胃的保護膜。
(06)飲食習慣:飲食習慣也是有可能造成胃液過多的原因。經常不吃早飯,人體在經過幾個小時的休息消耗,早上肚子裏早已經消耗一空,而不攝入新的食物,會造成胃液在胃中囤積,造成胃反酸。不站着吃飯、蹲着吃、躺着吃,要有良好的吃飯習慣。
(07)少吃刺激性大的食品:戒吃辛辣、油炸、煙燻食物比如燒烤、曹氏等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。
(08)不宜吃太多、吃太飽,控制飲食,不可暴飲暴食。按時吃飯,少吃零食,零食也是可以使胃酸增多的。
特別提示
胃反酸如果特別嚴重了請立刻到醫院進行檢查。
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