冬天洗冷水澡的好處與壞處
生活常識3W
冬天洗冷水澡,聽起來有些怪怪的,不過還是有些人用冷水洗澡。那麼冬天洗冷水澡的好處與壞處有哪些呢?接下來就爲大家詳細介紹。冬天洗冷水澡的好處1.增強抵抗力當全身面板接觸冷水時,在神經支配下,面板血管先縮後舒張,從而改善了面板的血液循環加強對面板下組織的營養供給,使皮腺分泌增加,面板變得柔韌潤滑,富有彈性,抵抗力加強。2.不宜感冒經過冷水鍛鍊的人,由於身體機能得到鍛鍊,在受到寒冷刺激時,鼻和咽部黏膜就能很好地適應,不易發生感冒一類的疾。3.增強消化能力當冷水作用到面板以後,引起面板血管劇烈收縮,血液流向內臟或深部組織,可使內臟新陳代謝過程增強,熱量增加,當腹腔血液循環加速時,胃腸功能活躍,腸蠕動增快,可改善消化吸收能力,因而使整個消化系統功能增強,令人食慾旺盛。 4.預防心血管疾病當人體一接觸冷水刺激時,面板血管急劇收縮,使大量血液流向人體深部組織和器官。繼而,面板血管又擴張,大量血液復又流向體表。對人體血管是一個很好的錘鍊。長此以往,可以預防心血管疾的發生。冬天洗冷水澡的壞處1.引發過敏有人天生對冷過敏,如寒冷性蕁麻疹、面板瘙癢症患者,如果他們這類人洗冷水澡,全身過敏。所以,不要輕易嘗試。2.血壓升高面板一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液涌回內臟,使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。3.加重關節炎很多關節炎患者、坐骨神經痛患者,覺得洗冷水澡可以提高自己的耐受力,但是冬天洗冷水澡可能會讓神經受寒,加重病情。4.引發腦栓塞等腦血管疾病用冷水洗澡,溫差太大,引起頭部血管收縮痙攣嚴重,誘發了腦卒中,並伴隨劇烈頭痛。 洗澡時脫掉衣服所產生的溫差,都可能使血管急速收縮,血壓瞬間升高,導致中風、腦出血、腦腫瘤破裂等意外,用冷水直接衝身體更不用說了。特別是老年人、有高血壓病史及有抽菸喝酒習慣的人,本來就屬於腦血管病變的高危人羣,更容易在這時候出意外。上面就是爲大家介紹的冬天洗冷水澡的好處與壞處相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
-
德國獲過哪幾屆世界盃冠軍
(01)德國共獲得過四次世界盃冠軍,分別是,第五屆,1954年,瑞士世界盃,西德冠軍;第十屆,1974年,前西德世界盃,西德冠軍;第十四屆,1990年,意大利世界盃,西德冠軍;第二十屆,2014年,巴西世界盃,德國冠軍。(02)第1次參加世界盃是在1934年,並且獲得了季軍的好成績。但是第2次在1938年參加世界...
-
什麼叫適當運動
(01)適當運動是指運動者根據個人在運動後感覺舒服,不疲勞,不會造成過度疲勞或者氣喘。應該在做每項運動前,先做做熱身運動和體操,強化肌肉力量。(02)運動時,應該先慢慢鍛鍊好基本體力,逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度,再進行重量訓練,參加有氧運動、跳繩、游泳等動態...
-
工程機械十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年工程機械十大品牌排行榜,前十名分別是Komatsu小松、三一重工SANY、中聯重科ZOOMLION、徐工XCMG、卡特彼勒/CAT、柳工LiuGong、山推Shantui、日立/HITACHI、特雷克斯、斗山/Doosan。如果您正在查找工程機械...
-
佛說狗狗和主人的因果真的會轉世嗎
(01)佛說有因必有果,也許前世主人對狗狗有恩,所以到了今生狗狗是來報恩的。在佛經中,他們是相信前世和今生的,多行善事,來生轉世也會有好報。也有可能上輩子狗狗是主人最要好的朋友,投胎做了動物也要和你在一起。(02)從科學的角度講,狗狗和主人生活在一起只是可以給我們的...