如何做到不生氣

能夠控制住自己的人，纔是真正的英雄。如果做到不生氣呢？

操作方法

（01）首先，如果生氣的時候不要接着在現場立馬逃離。

（02）其次，每次生氣，想想爲什麼？總結經驗。再就是暴躁脾氣的人，如果按不住脾氣，在暴躁時默數10遍我的錯。看看是不是能平復。

（03）再就是多看看死亡日記之類的文章。最後願你不生氣，面朝大海，春暖花開。