瑜伽墊厚的好還是薄的好
簡要回答
看個人需求。我們在平時家裏健身運動的時候,都是需要用到瑜伽墊的,一個好的瑜伽店不光可以促進我們健身的心情,也可以讓健身的效果變得更好一點,不過也有很多人在問瑜伽墊是厚一點好還是薄一點的好?
這主要看每個人的需求不同,因爲有的人覺得有厚的瑜伽墊太軟會導致自己的發揮,但是也有一部分人表示如果用太薄的瑜伽墊,會讓自己胳膊或者腳咯的太疼,不得已只能減緩自己的運動強度。
再選擇瑜伽墊的時候最好可以選擇一些材質比較好的,因爲在網上的一些瑜伽墊可能在買回來的時候氣味非常濃,這樣在我們健身的時候,因爲需要深呼吸或者大口喘氣。就非常容易導致出現吸入毒氣的情況。
然後再買。瑜伽墊的時候應該注意一下瑜伽墊的使用材質一般來說用tpe的墊子比較好,最好不要用泡沫墊兒。
最後就是在健身的時候不要用太軟的墊子,太軟的墊子可能會造成我們手部或者腳腕的扭傷。
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