蓮霧的一些功效與作用
對於蓮霧這種熱帶水果,有些人可能不是很熟悉,但是卻一定在生活中見到過,只是不知道叫什麼,那麼今天我來爲大家介紹下蓮霧的一些功效與作用。
操作方法
(01)首先,蓮霧中含有許多水分,故具有寧心安神、清熱、利尿的作用,可潤肺涼血、消痰止咳,是解熱之良果。
(02)蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖,緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症,起到了寧心安神、有助睡眠的作用。
(03)蓮霧具有助食消化的作用,其水分較多,固也可以解渴,有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。
(04)蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等,帶有特殊的香味,是天然的解熱 劑。
(05)小孩有消化不良時,用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。
(06)除此之外,蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂,主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。
(07)人們把它視爲消暑解渴的佳果,習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。經常食用蓮霧,可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要,對人體有較高的營養保健功能。如有尿頻習慣的人不宜吃太多,因爲它有利尿的作用。
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