泡溫泉注意事項
生活常識6.23K
泡溫泉是一種自然療法,泉水中的化學物質可刺激神經,調節內分泌及免疫系統。雖然泡溫泉對身體健康有諸多益處,但仍有許多注意事項要遵循,否則會對身體有損害。下面我們就來詳細瞭解泡溫泉注意事項。泡溫泉注意事項1.泡前泡後需洗澡在進入池中前,應該用水沖洗掉乾淨自己的身體。特別是在大衆池,這也是對他人的尊重。泡完溫泉,最好再沐浴一次徹底清潔身體,以防溫泉水中的病原體附着在面板上。2.不能泡太久在水裏儘量不要泡太久,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。但可反覆浸泡,可每隔二十多分鐘到休息區喝口水,以補充流失的水分。如若在泉水中感覺口乾、胸悶時,趕緊到休息區休息片刻,待症狀緩解後再考慮是否下水。3.先從低溫池開始泡進入池中前,先將身體弄溼,舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。泡溫泉要從水溫較溫和的池水開始浸泡,在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘。4.過飢過飽都不宜泡溫泉飢餓、疲勞過度時不可浸泡,因泡浴時加速血行,消耗身體能量,上訴情況浸浴易產生疲勞感或使體力殆盡;飽餐後不宜浸泡,若飽餐後泡浴,消化道的血流量相對減少,使消化功能減低,易出現腹脹、噯氣等不適症狀。一般來說飯後1小時比較恰當;酒後不宜浸泡,否則沐浴刺激血行,致使體力消耗殆盡,容易發生意外。5.禁忌人羣患有糖尿病、肝病、高血壓、心臟病、血管病的患者,在病情得到穩定控制且有人看護的情況下才進行溫泉浴。患有嚴重溼疹、面板炎及面板有潰爛傷口者泡溫泉,不但會污染水質,還會使傷口惡化,不適宜泡溫泉。6.注意補充水分在高溫環境中,身體容易流失水分。泡完溫泉,緩慢飲用熱水補充水分。泡溫泉時也可以敷上面膜或用冷毛巾敷臉,以免臉部面板發乾。7.泡後注意保暖泡溫泉後要注意保暖,迅速擦乾全身,及時塗抹滋潤乳液,鎖住面板水分。另外,泡過溫泉後,新陳代謝加快,所以不應該緊接着進行其他活動,如喝酒、暴飲暴食,以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。上面就是爲大家介紹的泡溫泉注意事項相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
標籤:泡溫泉
-
工程機械十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年工程機械十大品牌排行榜,前十名分別是Komatsu小松、三一重工SANY、中聯重科ZOOMLION、徐工XCMG、卡特彼勒/CAT、柳工LiuGong、山推Shantui、日立/HITACHI、特雷克斯、斗山/Doosan。如果您正在查找工程機械...
-
耗電量怎樣計算
(01)電量計算方法如下:用電量(千瓦·時)=功率(W)/1000X時間(小時)。不論是什麼電器,說明書或銘牌上都會標註了功率(瓦,用字母W表示),通常我們所說的用電量是多少度電,一度電按標準來說就是千瓦·時,概念就是功率爲1000(W)的電器,在一個小時內所消耗的電量。(02)電量表示物體所帶電荷的...
-
純黑巧克力十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年純黑巧克力十大品牌排行榜,前十名分別是AMOYUU、德佳維、philo菲洛、Farmdale、嗒卟嗒卟、美樂臣、QMINI、拉芙拉、瑪氏公司/M&M’s、梵聖。如果您正在查找純黑巧克力什麼牌子好?那麼本純黑巧克力十大...
-
段落間距和行間距分別有幾種
(01)段落間距有段前和段後間距兩種,行間距有單倍行距、1.5倍行距、2倍行距、最小值、固定值、多倍行距六種。(02)開啟Word文檔,選中要調整行間距的文字內容,然後鼠標右鍵,開啟的快捷選單選擇“段落”命令。(03)開啟“段落”對話框,在“縮進和間距”選項卡下可單擊間距欄中...