吃什麼食物可以消除色斑
長時間的日曬、工作壓力、錯誤地使用護膚品和化妝品等等,都是導致色斑形成的原因。其實過度使用美白產品,特別是一些宣稱見效快的祛斑產品,其中含的重金屬元素對我們的面板是有害的呢。既然色斑是慢慢長出來的,那麼我們何不採取慢慢調理的方法去應付呢?編輯帶來幾種祛斑美食,讓你一口一口"吃"掉色斑。
操作方法
(01)番茄因爲番茄中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。番茄榨汁也可直接用於臉上,不論是敷紙膜還是輕拍按摩,都有美白功效哦。
(02)土豆土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。除了直接食用外,也可以將土豆切成薄片敷於色斑上,同樣有淡化色斑的功效。
(03)胡蘿蔔因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。將胡蘿蔔切碎搗爛,加入蜂蜜調和均勻,敷於臉上,就是一種健康的自制美膚面膜啦。
(04)檸檬檸檬中含有豐富的維生素C,常飲檸檬汁,不僅可白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防動脈硬化作用。在檸檬汁中加入冰糖或蜂蜜調味,好喝又養顏呢。
(05)豌豆《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化爲維生素A,而維生素A具有潤澤面板的作用。吃豌豆還有消腫、舒展面板的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
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