秋季護膚水果必吃“三黃三紅”

蘋果

其實蘋果是可以開胃、潤肺的功效的，對於吃飯消化不好的人來說，經常的吃一些水果是很有好處的。如果說吃的鹽有點多，那麼吃上一個蘋果是很快就排除掉的。

石榴

這個季節的石榴是一個特色的，那麼吃石榴是可以有收斂、殺蟲的作用的。而且吃石榴是可以開胃消食的，而且對於便祕的朋友有一定的療效。

柚子

柚子是酸甜的味道，這個季節很適合吃的，吃柚子是可以很快消除人在一天中的疲勞的。而且在柚子中還含有很豐富的營養物質的。

山楂

山楂聽上去就是給人感覺很酸的，但是山楂的營養成分確實很豐富的，在山楂裏有很多的維生素的，而且吃山楂是可以對於高血壓等有好處的。

檸檬

秋季吃檸檬是可以生津、止渴的作用的。而且檸檬對於心肌梗塞還有一定的療效。

芒果

我們都知道芒果是無毒、涼、酸、味甘的水果的，常吃芒果是可以健胃消食的。而且芒果的營養價值也是很高的，含有很多的維生素。