秋季的時令水果有哪些

又到了秋風瑟瑟，口乾舌燥的秋天，同樣也是個收穫的季節，作爲一個稱職的吃貨，那麼小編就來給大家介紹一下秋天的時令水果吧！

操作方法

（01）秋梨；秋季天氣乾燥，秋梨則有潤肺止咳滋陰清熱的功效，特別適合秋天吃；作爲一個超愛吃梨的小粉絲來說，其實我一年四季有3季都在吃梨，但是秋天吃梨的話是最好的；秋天比較乾燥，吃了梨之後有補水又潤肺；

（02）柿子；對於乾燥的秋天來說，柿子可謂是清潤止肺的好東西，小編以前秋天一咳嗽，媽媽就會買柿子給我吃，多吃幾個就舒服多了，也不那麼咳了，但是柿子性涼，脾虛得人最好不要多吃；

（03）新鮮大棗；大棗也是我秋天很愛的水果，一口一顆的感覺實在是爽而且而且又甜汁水又多，但是大家有沒有發現大棗吃幾顆就會覺得很飽了呢，我有一個同學她爸爸也特愛吃大棗，又一次一次性吃多了積食直接到醫院吊鹽水了，所以建議一天不超過10顆，吃多了容易積食；

（04）柚子，從中秋節開始，除了月餅是中秋的標誌，貌似還有柚子哦（至少我們家這邊的習俗是中秋節家家戶戶都會買柚子吃）所以柚子也代表着秋天來辣！但是提醒一下腸胃虛寒的朋友們不宜多吃哦；

（05）石榴；是一種含膳食纖維很高的水果，我姐姐曾經爲了減肥就是買了一大堆石榴在家啃來着...所以對於想保持好身材的女性秋天的時令水果可以選擇吃一些石榴哦；但是便祕的人建議不要多吃；

（06）橘子，甘蔗；這是大多數人都熟知的時令水果，橘子富含維生素B1，小編喜歡吃橘子，尤其是大橘子，掰下來一大片汁水多，酸酸甜甜的很好吃，可是一多吃舌頭就容易氣泡，下巴就會長痘；所以橘子和甘蔗這兩種水果在乾燥的秋天不宜多吃，非常容易上火的；

特別提示

雖然有很多時令水果，但是大家在吃水果的同時也要留意是否對自己的身體合適，切記不可食用過量。