食物血糖生成指數
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“問上醫”爲您整理中國疾病預防控制中心營養與食品安全所編制的食物血糖生成指數,給糖尿病、高血壓、肥胖人羣最權威的飲食指導。
食物血糖生成指數(Glycemic Index of Foods,即GI)是糖尿病人、高血壓患者以及肥胖人羣在選擇食品時一定要參考的一項指標,因爲它代表着吃入某種食物之後給血糖帶來的影響,具體的影響如下表所示。一般講來,想要改善血糖,只要將飲食中一半的高GI食物換成低GI食物即可。不知道哪些是低血糖生成指數的食物,哪些是高血糖生成指數的食物嗎?糖友們,把下面這張圖存下來,貼到冰箱旁,208種常見食品的血糖生成指數都在裏面。
數據來自國家衛生部基金課題98-1-063(原中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所負責完成)。
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鼻孔整形成功率高不
鼻翼寬時鼻孔就會顯得很大,會顯得面部沒精神。此現象可以透過鼻孔整形手術來讓自己的鼻子變得更自然。鼻孔整形術介紹鼻孔整形手術是針對不美觀的鼻孔進行整形手術的。在鼻孔內下方做梭形切口,然後美容縫合切口,術後鼻型美觀漂亮。只要選擇正規醫院和術後護理得當...
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o型腿矯正手術微創價格
O型腿主要是出於先天發育形或退變性的關節炎形成的,O型腿直接影響到了人們整體形象,而現在O型腿矯正手術的出現受到了很多愛美者的青睞,術後可以有效的矯正畸形腿。o型腿矯正手術價格o型腿矯正手術價格:20000-30000元左右。o型腿矯正手術步驟①手術在局麻下進行;②...
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面部手術除皺多少錢一次
面部出現皺紋是開始衰老的象徵之一,許多愛美人士會選擇面部除皺術,祛除面部的皺紋。面部手術除皺多少錢一次面部除皺手術費用高一些,大約15000到20000不等。面部手術除皺的維持時間面部除皺術是透過手術切除部分面板,提拉後的一種除皺方法,通常做一次手術能維持時間...
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半永久韓式霧眉的價格
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