小腿不直怎麼辦

如何才能讓小腿變直呢？ 這種情況應該如何處理？有興趣的可以瞭解下。

操作方法

（01）首先，當然是鍛鍊了。有一個簡單的方法：雙足分開與肩同寬，雙足尖內扣；雙腿伸直，然後做下蹲的動作，再起立。反覆做20次爲一組。

（02）穿外側高內側低的鞋，或在鞋裏墊外側高內側低的矯正鞋墊。這樣在走路和站立的時候，小腿內側肌肉都會更緊張些，從而得到鍛鍊和強化。

（03）要注意休息，必要時可以作一些理療處理。可以作一些按摩等處理，配合一些外用藥如正紅花油之類的治療。

（04）要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。