如何瘦臉?四個瘦臉小妙招助你減掉雙下巴
有一部分mm看起來瘦瘦的,臉部卻看起來肥嘟嘟的,都是雙下巴惹的禍。可是局部減肥也不是那麼容易的哦!如何快速減掉雙下巴呢?小編分享四個瘦臉小妙招,助你減掉雙下巴,趕快來學習吧:
操作方法
(01)四個瘦臉小妙招之一、伸舌頭1、筆直地站着,骨盆立起來,上下身都處於同一平面上,頭往後仰起,臉朝正上方。2、用雙手交叉地扶着鎖骨,舌頭往上伸出來,並儘量往鼻頭的方向伸展,然後收回,如此重複10-50次,注意伸舌頭的動作不要太急促太用力,以免弄傷自己。
(02)四個瘦臉小妙招之二、水瓶按摩瘦臉1、在塑料瓶中裝入一口分量的白開水,開啟蓋子。2、用牙齒咬住瓶口,將舌頭稍稍伸進瓶口,來將瓶口封住,儘量別讓水灑出來。3、以這個姿勢,慢慢往上仰起頭部,停留數秒即可。
(03)四個瘦臉小妙招之三、發聲瘦臉操1、發出“咦—”的聲音,嘴巴自然地往左右兩側拉開,上下嘴脣稍稍分開。2、然後發出“嗚—”的聲音,嘴脣呈“O”型收攏。3、一邊前後地慢慢擺動頭部,一邊交替地重複“咦—”和“嗚—”的發聲。
(04)四個瘦臉小妙招之四、骨氣按摩身材的肥胖與否,其實跟骨骼有很大的關係,而說起瘦臉,除了跟面部骨骼有關之外,平日的坐姿、站姿,咀嚼動作等日常習慣,都同樣會爲你的面部帶來很大的影響。最常見的就是,臉頰骨骼移出令脂肪、水腫與毒素特別容易積聚在骨骼之間的縫隙裏。所以,我們平時除了做按摩促進面部排毒,做瘦臉操緊緻面部肌肉之外,還需要爲面部的骨骼做做護理哦,下面介紹的幾個骨氣按摩手法,十分簡單,讓你一學就會,一按就瘦!1、開啟雙手,伸出大拇指,並排放於下巴下方,其餘手指併攏,託着下頜,扶在腮骨上。2、雙手就這樣託着下頜,利用大拇指指腹,從下巴正下方開始,分別往兩側的耳下輕擦,讓毒素和廢物流動起來。3、隨着拇指的移動,雙手手指慢慢彎曲起來,放於兩側腮骨上,用拇指分別按照以下3組方向來按摩:(1)眼內角→下眼骨→太陽穴;(2)鼻翼兩側→顴骨→太陽穴;(3)嘴角→顴骨→太陽穴。
(05)以上是四個瘦臉小妙招 助你減掉雙下巴的介紹,一定要記得這些瘦臉操哦!不僅能減掉雙下巴,還能充分刺激表情肌,避免肌肉衰退下垂,一舉兩得。
特別提示
除了每天堅持這四個妙招外,還可以輔以瘦臉的精油,效果會更好,更多請參考資料。
瘦臉下巴下頜太陽穴-
溶脂針價格多少錢一針
溶脂針是目前很流行的減肥方法,快速達到減肥效果,而且副作用小,關於其手術上的價格不固定的,下面來爲大家做詳細的介紹。溶脂針的價格一般來說,溶脂針減肥的價格大概是3000到8000元不等,由於每一個品牌的材料有所差異,效果有不同,所以大家可以根據自己的偏好來選擇。溶...
-
什麼叫鑲牙
對於老年羣體來說,牙齒缺損或者缺失對生活質量的影響是很大的,還會威脅健康,因爲牙口不好,飲食就會有問題,很多子女爲了讓父母活得更有質量一些,都會考慮爲他們去鑲牙。鑲牙介紹口腔修復,俗稱鑲牙,主要是針對牙齒缺損、牙齒缺失後的治療工作,如嵌體、全冠、義齒等,也包括...
-
乳頭漂紅效果
乳頭隨着我們年齡的增長,性激素分泌變多,與衣服的摩擦等原因逐漸顏色越來越重,色素沉澱越來越多,看起來髒兮兮的,一點也不美觀。我們可以進行乳頭漂紅術解決這個困擾。乳頭漂紅的介紹透過手術切除乳暈周圍過大的部分,讓其大小恢復正常若伴有下垂可以一併矯正,讓乳頭恢...
-
鼻小柱延長是什麼
鼻小柱就是我們兩個鼻孔中間的那一塊,它連接着鼻樑與鼻中隔,是鼻子構成很重要的一部分。鼻小柱過短會顯得鼻尖圓鈍,不明顯,缺乏挺翹的美感。這時就需要做鼻小柱延長了。鼻小柱延長的原理鼻小柱延長一般是取鼻中隔軟骨,將之塑形,透過鼻孔內的切口放置在鼻小柱上方。由...