在健身房需要注意那些規則
簡要回答
在健身房運動的時候要注意一些規則,第一個要收拾汗水。在運動完之後,不管是在健身墊兒上還是在其他的器材上,一定要注意,不要留下太多的汗水,或者是在自己用完之後,用旁邊的布子擦拭一下。
器械不要亂放
健身房裏面的器械一般都有特定的擺放位置。在自己用完之後就把它放回到那個位置上面,不要自己隨便亂放,不光會讓別人再找器械的時候比較麻煩,還有可能會絆倒其他人,另外也不要在自己不練的時候還要霸佔住器械。
對別人指手畫腳
在健身房裏除了教練之外,不要裝作一副高手的樣子,對這其他正在健身的人指手畫腳,有一部分健身的人可能只是爲了放鬆,這樣就算是你說的對,別人也會比較不喜歡,只要練好自己的就行。
喜歡拍照
有很多人自己沒有練什麼動作,就換了個衣服就開始拍照,拍照的時候注意不要拍攝到其他人鍛鍊的場面,另外在浴室裏面最好不要拍照。要尊重其他人的隱私,另外也不要毀壞其他人在健身房裏面的運動氣氛。
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