戶外游泳需要注意哪些事項?自救方式有哪些?
現在很多年輕人都喜歡到戶外天然池塘之類的地方游泳,雖然戶外游泳比起室內泳池要更加的刺激一些,卻承載着很多不安全的因素,很有可能會威脅到我們的生命,所以要戶外游泳一定要注意一些事項。
操作方法
(01)一個人不能去戶外游泳,必須要幾個人一起結伴同行,千萬不能夠一個人去一些不熟悉的水域游泳,退一萬步,即便是自己一個人去戶外游泳,也一定要到一些周邊有人的池塘或者水域,這樣萬一有任何的情況發生,能夠及時的呼救。
(02)酒後不能夠戶外游泳,如果喝了酒之後,千萬不要去戶外進行遊泳,因爲酒精對於我們的大腦具有麻痹作用,喝酒之後很容易讓身體失去平衡,所以酒後進入水中游泳死亡的概率非常的大,一定要注意自己的人身安全。
(03)雷雨天不能到戶外游泳,很多人可能會喜歡陰雨的天氣到一些戶外的池塘洗澡,雖然這種感覺很不錯,但是夏季的時候會有雷雨的天氣,而這種天氣最好不要出去,千萬要小心雷擊的情況出現。
(04)不熟悉的水域,不要隨便下去。如果第一次的戶外游泳,對一些不熟悉的水域,千萬不要直接跳下去或者是直接扎到水底,這樣很容易因爲不熟悉水裏的情況而出現碰傷,甚至是更嚴重的一些情況,另外有一些戶外池塘之類的地方可能會有暗流水草,甚至有一些暗道吸力非常的大,很有可能會叫人直接捲進去。
(05)戶外游泳自救方式,浮泳,簡單的來說,浮泳就是兩腿分開,雙手向上舉,努力的讓腳往上浮,如果自己的腳尖無法露出水面,就讓雙手儘量的靠近雙耳,然後讓自己的雙腿張開。
(06)水母漂,吸氣後讓全身儘量的放鬆,這樣可以自然地漂浮在水面上,而四肢自然的下垂,等到吸氣的時候就將雙手向上擡或者是雙手向後壓水划水,順勢擡頭猛地吸氣,接着在低頭閉氣,恢復這種漂浮的姿勢。
(07)踩水,身體在水中保持直立的姿勢,脖子以上頭部露出水面保持在水面之上,然後雙手不斷地在水面劃浮,雙腳在水中呈現出,畫圓圈的姿勢。
(08)利用漂浮物,戶外的池塘往往會有一些漂浮物,當出現危險的時候,可以使用這些漂浮物來自救,像是一些塑料瓶之類的,可以將瓶口堵住然後壓在水面下,這樣自己的身體自然而然的就會漂浮起來。
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