如何學爵士舞
爵士舞即現代舞,是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬於一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。學習爵士舞可以起到增強體魄,增強對於音樂的理解力,透過四肢來表達情感,抒發情感,是一項非常好的運動。
操作方法
(01)首先要練好基本功,包括壓腿,練習繞跨運動,跨步前左後右四個點進行繞圈,由慢到快
(02)進行繞胸運動,也是前左後右,四個點進行繞胸運動
(03)最後一步是比較難的 進行全身的wave運動,這個要對着鏡子或者對着牆多次反覆練習,按照頭 胸、胃、肚子、跨部的順序 逐個依次貼牆然後起來,形成一條完美的曲線
(04)熟悉了 以上三大步驟 就學會了爵士舞的基本功了,最後學會聽音樂跟節奏,跟着音樂扭動以上部位 然後加強腿步練習 就能跳最初級的爵士舞了
特別提示
注意壓腿
注意多練習柔韌度
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