網球握拍方法攻略
網球是一項優美而激烈的體育運動,現在已經成爲世界上第二大球類運動。很多人都喜歡網球,但不知道應該正確的握拍方法是什麼。下面就由小編爲大家介紹幾種常見的握拍方法。
操作方法
(01)大陸式握拍。虎口“V”字形對準拍柄上平面與左上斜面的交界線,食指和其他手指稍離開,壓住拍柄右上斜面,拇指包繞左垂直面,反手擊球時拇指可伸直緊貼左垂直面。掌根貼住上面,與拍柄底部齊平。大陸式握拍的正反手無需變換,相較於其他握拍方式更爲方便。因此,建議一般的初學者學習這種握拍方法。
(02)西方式正手握拍。手掌虎口“V”,字形對準拍柄右上斜面的下緣。掌根貼住右右下斜面,與拍柄底部齊平。西方式正手握拍具有很強的破網效果,但是其對腕力和靈活度有着較高的要求,不建議新手學習。
(03)西方式反手握拍。虎口“V”字形向右轉動,對準拍柄右垂直面,掌根貼住右下斜面,與拍柄底部齊平。拍面翻轉,用與正拍擊球時同一拍面擊球。這種握拍方法很適合截球、削球等防守打法。
(04)東方式正手握拍。大拇指食指虎口所形成的“V”字形對準拍柄上平面右側與右上斜面交界的位置,手掌緊貼右垂直面。拇指第一關節扣住拍柄左垂直面。食指與中指稍分開,如扣手槍扳機狀,從下面繞過來。中指、無名指、小指緊握拍柄底部齊平。東方式握拍與握手姿勢相似,握拍時要感受到拍的引力,建議平常多體驗一下。
(05)東方式反手握拍。東方式反手握拍法是在東方式正手握拍法的基礎上向左旋轉90°,虎口的“V”字形對準拍柄左上斜面,手掌根部緊貼住拍柄的左上斜面,與拍柄底部齊平。食指與其他手指稍離開,壓住拍柄右上斜面,拇指直伸緊貼左垂直面。與正手類似,這樣握拍十分舒服,打出的球也很有力道。
(06)雙手握拍。嚴格的說,雙手握拍算不上是一種握拍方法,因爲它是兩種握拍方式的結合。即右手以反手東方式握法,左手以正手東方式握法,左手緊貼右手上方。但是這種握拍方式打出的球最有力,畢竟是兩隻手用力。
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