壁球漫畫入門,只需一分鐘
壁球這項運動起源於19世紀的英國,像歐美這些國家都很流行這項運動。
你需要做的只是拿好裝備,找到一塊舒適的場地,就可以開始打壁球了。壁球上手很容易,但也需要時間去學習,這也是競技體育的樂趣。
操作方法
(01)Part OneGathering Gear and Accessing a Court拿上裝備,找片場地一、球拍。沒有一個合適的球拍,打球的時候就可能會養成壞習慣。用什麼樣的拍子根據球手的自身條件和特點而定。
(02)二、壁球。有關壁球,雙黃點球是專業練習和比賽用球,其它顏色和黃色單點球作爲初級練習用球。壁球速度僅次於速度之王羽毛球,是一項快速且劇烈的運動。
(03)三、壁球場館。俱樂部、體育中心會有壁球場地(付費的),壁球場最好提前預約,因爲人氣太高導致沒有場地,通常也是沒有辦法的事情。如果對壁球很感興趣不妨加入一個壁球俱樂部。
(04)Part TwoLearning the Basics of the Game學習一下壁球基礎一、提前閱讀壁球規則。壁球是一項雙人的遊戲(也可以一個人玩)。發球是唯一可以讓球員有最大自由度來擊球的時機,所以應加以掌握以獲取最大的優勢。球員可以用發球選擇開始對打的節奏。通常技術較好的球員都能以不同擊球技巧發球,如正反手開高吊球、攻擊性強的球、追身球以及螺旋式發球。
(05)二、如何才能贏得比賽。壁球比賽爲1局11分制,不過不是採用搶發球權得分,只要得分就算獲勝,到10比10平手時,需要淨勝對手兩分才能獲勝。
(06)三、正確的拿拍姿勢。手握拍時,拇指和食指要呈“V”型,另外三根手指並緊,中指與食指之間留有空隙。手要緊握拍子,手腕固定姿勢。
(07)Part ThreePracticing Your Techniques不斷練習壁球技術一、初學壁球。開始學習時應選擇彈性較大的球,自己對着牆練習擊球。初學者應先從正手擊球開始,先練習打前場的地板反彈球,然後慢慢向後退,逐漸加大擊球力量,熟練後再練習反手擊球和正反手交替擊球。
(08)二、練習正手和反手擊球。正手擊球能很好地控制球的方向,而且擊出的球很有力量,因而大多數擊球多采用正手。反手擊球也是一種有力量的擊球動作,反手的力量與控制力都要弱一些,因而反手主要用來防禦性地將球擋回去,以求這一回合不輸掉,而後再找機會用正手殺球,但高水平運動員正反手均能運用自如。
(09)三、練習打側牆。可以先嚐試把球擊到側牆,觀察球飛行路線。進階球員在打壁球時都會用到,要把球打在前牆上,首先讓球反彈到一面側牆。你需要勤加練習,才能控制好球的落點。
(10)四、學習其他高水平球員的打球策略。只是知道遊戲規則是不能夠讓你成爲一個贏家的,透過觀看他人打球或者網上視頻,然後試圖將其打球策略加入自己的比賽中,你纔會進步更快,並根據自己的優勢和能力選擇適合自己的策略。
(11)五、變化球的速度和方向。如果總是做同樣的事情,你的對手會很好的判斷你下一步的動作,那麼就不要讓球總是打在牆上同一個地點。經常改變你的節奏,才能讓你的對手不能提前回擊。
(12)六、佔據場上有利的位置。打壁球的朋友都知道,“T”位控制對於一場壁球比賽的重要性。如果球員能很好地控制好壁球場上的“T”位,那麼也就佔據了場上較大優勢!
(13)七、找一個同伴打壁球。水平相當的夥伴,打壁球會更加有趣,和技術好的,可以學到很多東西。如果真的愛上了壁球,那麼不如找個教練,教練不但陪你訓練,而且還會教會你專業的技術,何樂而不爲。
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