滑冰的種類有哪些
操作方法
短道速滑
短道速滑也稱爲短跑道速度滑冰,比賽場地的大小爲30×60米,跑道每圈的長度只有111.12米。
速度滑冰
速度滑冰是選手在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動,400米賽道分內道和外道,一般2人1組進行比賽。
花樣滑冰
花樣滑冰也是冬季奧運會的正式比賽項目,運動員需要穿腳底裝有冰刀的冰鞋、在冰上表演編排好的有難度性的節目,最後由裁判組評估打分、排出名次。
冰上舞蹈
冰上舞蹈起源於花樣滑冰,經過多年演變,已經單獨形成了一項冰雪運動的比賽項目。指一對男女伴隨着音樂的節奏在冰上進行一些舞蹈步法和舞姿滑行的表演。
-
麻將怎麼清洗
家裏逢年過節或者閒暇無聊的時候,麻將是消磨時光聯絡感情的必備神器之一,不過玩久了,幾乎一天下來,麻將上就沾滿了各種污垢,看着真覺得噁心,有沒有什麼辦法可以快速清洗乾淨呢?可能沒那麼專業,都是比較適合家庭使用的。操作方法(01)將麻將倒進塑料桶裏或水盆子裏,倒的時...
-
教你如何快速練出6塊腹肌
擁有一個強壯的身體是每個男人的夢想!如何才能擁有一個可以讓女性着迷的身軀呢!我一直在追求,現在和大家分享一下我的和大家一起努力鍛鍊!現在從第一步開始!鍛鍊腹肌!操作方法(01)這個是我最常用的也是我覺得挺有效的。可以買一個啞鈴,平躺後雙手抓住啞鈴舉過頭頂,然後做...
-
健身吃哪些食物好
爲大家介紹隨着人們生活品質的提高,運動健身也成了人們上火中必不可少的一項活動,不論是在家裏還是在健身房,每個人都在透過不同的方式提高自己的身體素質,然而健身是一個長期的運動,只有堅持纔能有所收穫,健身過程中,這幾種食物是天然的絕佳輔助食品,同時去水分的補充...
-
怎樣掌握輪滑基本功
許多人學輪滑是羨慕花式輪滑的優雅美麗,其實輪滑的基本功比花式動作更加重要,只要把基本功練習夠了,將各個基本步伐和內外刃的使用結合起來,就基本上能夠完成大部分動作了!但是練習基本功的時候,一定要把握兩點:穩和活!先練穩,後練活!步驟/方法(01)單腳直線前向滑行在前...