自由泳應該怎樣提速?
操作方法
利用好推動力
推動力的來源主要是手和腳的配合,手腳配合好推動力才能更強,手腳配合不好,那肯定是不行的,還是要多練習才能。
減少阻力
水本身對我們來說就是阻力,划水的時候怎麼省力氣怎麼劃,自己多找找感覺,找到感覺之後再嘗試提速。
頭部轉動
頭部轉動的方向以及速度會影響你自由泳的速度,所以,頭部的轉動一定要對,還得注意效率,不然,你的速度提不起來。
注意腿部的動作
腿部的動作和提速有直接的關係,腿部怎麼用力能讓你更快速一定要知道,不然,你會憑空耗費很多的時間和體力。
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