添加輔食,謹記5個要點,助力寶寶長得好,健康少生病,要早知
簡要回答
寶寶長到一定時候,就可以添加輔食了。不過不能想當然的加,而是要遵循正確的做法,否則輔食添加的不正確,很容易對寶寶造成影響,家長要提前瞭解。依依到了添加輔食的月齡,媽媽沒閒着,自己動手做米糊,看依依吃得挺好,就一直堅持自己做。到了依依八個月的時候去體檢,醫生說寶寶有些貧血。還說如果不趕緊補鐵的話,很容易造成免疫力下降、影響生長髮育、影響智力等等,不能大意了。媽媽聽後說,依依輔食吃得很好,怎麼會貧血呢?醫生詢問都吃了什麼後,才知道輔食加錯了,難怪貧血。原來自制的米粉含鐵非常低,再加上吃了米粉後再也沒有添加過別的輔食,經常這樣吃,不能滿足寶寶的生長需求,就會出現缺鐵性貧血。依依媽媽這下知道了事情的嚴重性,回家後趕緊按照醫生的建議添加輔食,希望依依可以健康成長。家長注意了,添加輔食,謹記5個要點,助力寶寶長得好,健康少生病,要早知!快來看看吧,別不當回事。
一、不能添加輔食太遲
爲什麼要讓寶寶吃輔食?一方面是補充寶寶所需的營養物質,一方面是鍛鍊寶寶的咀嚼能力、消化能力,並不僅僅是讓寶寶吃飽。所以不能因爲奶充足,就遲遲不加輔食,這種做法是不對的。
若添加輔食太遲,可能會影響到寶寶的生長髮育,影響到咀嚼能力,還可能會導致寶寶挑食。
挑食是因爲過遲添加輔食時,寶寶已經有了一定的辨別能力,在吃輔食時,會去選擇好吃的和不好吃的,很容易養成挑食的毛病。
咀嚼能力好不好,需要經過後天鍛鍊,並不是長大後自然就強了。那麼太遲添加輔食,咀嚼能力就得不到鍛鍊,今後吃較硬的食物會很困難。
二、不能太晚添加含鐵高的輔食
一般情況下,寶寶長到六個月的時候,自身的鐵就消耗的差不多了,若不及時添加含鐵高的輔食,很容易出現缺鐵性貧血。
像依依的媽媽那樣就錯了,自制米粉含鐵低,不能爲寶寶提供充足的鐵。應該要添加強化鐵的米粉,等寶寶適應後,要更換輔食,添加肉泥、肝泥、蔬菜泥。
當心不及時補充鐵,除了會出現缺鐵性貧血,還會影響生長髮育、影響智力、免疫力下降等等,要重視。
三、不能一直添加泥糊狀輔食
有些家長覺得一歲內的寶寶不太會嚼東西,就會一直添加泥糊狀輔食,這種做法是不對的。因爲會阻礙咀嚼能力、消化能力的提升。
寶寶六個月的時候添加輔食,吃的是比較稀的糊狀輔食,適應後逐漸改變濃稠度。等寶寶七八個月的時候,就要做些碎末狀的輔食了,讓寶寶可以用牙齦和舌頭去碾碎食物。
一步步改變,寶寶的咀嚼能力會越來越好,消化能力也會越來越強。
四、不能一次加多種新輔食
添加輔食時,要記得每加一種新輔食,都要觀察三五天,不能一次加多種新輔食,等三五天過去了,寶寶沒什麼問題,就可以添加另一種新輔食了。
不然一次加多種新輔食,寶寶難接受不說,還很容易引起過敏,不要這樣做。
另外對於一些容易引起過敏的食物,不要急着給寶寶吃,最好等到一歲後在選擇添加。
五、添加輔食時奶也要喝
有些家長髮現寶寶吃得還可以,就將奶斷掉了,這種做法非常不好,會影響到寶寶的生長髮育。
一歲後最好不要着急斷母乳,並且要以喝奶爲主,輔食爲輔。一歲後寶寶吃得再好,奶也要繼續添加,不餵母乳了,也要讓寶寶喝奶粉,彌補營養缺失。
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