學生上課總是犯困怎麼辦?
我相信很多人都有這樣的一種體驗,尤其是夏季,下午上第一節課的時候,整個人的眼神是呆滯的,耳朵裏也能聽到老師的講課聲,可是自己早就進入了半睡眠狀態。有些學生更嚴重,直接拿一本書擋住臉,睡的哈喇子流的到處都是。那麼,學生上課的時候總是犯困怎麼辦?該如何防止上課時睡覺呢?這篇指南給所有上課喜歡睡覺的學生一點小建議,希望各位同學改掉上課睡覺的壞習慣喲!
操作方法
(01)減少熬夜這是防止上課睡覺最好的辦法,上課的時候爲什麼容易睡覺,除了那些真心不愛學習的學生,感覺到上課的時候很無聊之外,其餘的大多數都是因爲晚上熬夜,導致上課的時候犯困。所以說想要杜絕上課睡覺這件事,首先你得保證晚上不熬夜。高中生學習任務重,晚上熬夜很正常,可有些初中生以及小學生也會熬夜,並不是因爲要學習,而是貪玩罷了。所以這一點家裏人要督促孩子,晚上的時候不要讓孩子熬夜,保證一個充足的睡眠,自然不會在上課時睡覺。
(02)積極參與到學習討論上上課時候犯困、睡覺還有一個原因,那就是老師和其他學生討論一個問題討論的很熱烈,可是自己卻悶不做聲,這樣一來,你自己就會有一種被忽略的感覺,自然也就會覺得這堂課很沒意思,一來二去的,你自然就會感覺到睏倦了。所以說上課的時候,即使感覺到犯困了,也要積極的參與到老師和學生之間那些問題的討論,這樣一來你自然不會在上課時犯困甚至睡覺的。
(03)用正確姿勢坐着我自己就有一個體驗,上課的時候我要是採取我感覺到很舒服的方式坐着,比如手託着腮,這樣子的話我很容易在上課的時候感覺到犯困的,那麼老師的講課聲,便成爲了我的催眠曲了。所以說在上課的時候,越是感覺到有些許的睏倦,就越是要端正自己的坐姿,用最標準的姿態坐好,就會防止上課犯困與睡覺的。
(04)問老師問題當你在上課的時候開始犯困的時候,你可以對老師講的那些知識,挑選出你自己本身就有些不是很明白的,舉手提問。這樣在老師和你的交流中,你會把自己的注意力轉移到老師以及那個問題的上面,這樣一來你就會避免越來越困然後在課堂上睡着的情況了。
(05)採取自我“刺激”法寫到這兒的時候,我方法聞到了一股子的清涼油的味道。以前上課的時候總是犯困,於是買了好多的清涼油,同學們誰的兜裏不裝幾盒清涼油都是老土。上課的時候開始往自己的太陽穴抹,後來困得嚴重的同學直接把清涼油抹在眼皮上,辣得眼淚直流,把老師給弄得哭笑不得。雖然很搞笑,但很管用,辣的都薰眼睛了,還困什麼呀?所以說,你要是上課犯困,不妨試試這種自我刺激的辦法,只是別往眼皮上抹了,滋味真的很尷尬呀,哈哈。
(06)打報告去廁所上學時候見過一奇葩同學,上課睡覺被老師拎起來讓其去廁所溜達一圈清醒一下再回來,結果十分鐘了也沒見回來,老師派同學去找才發現,抱着廁所門睡的很香。當然這是個特殊的,很多學生會採取上課犯困的時候報告去一下廁所,走出去兩三分鐘就會感覺到清醒很多。
(07)申請站着上課在你上課覺得很困的時候,如果不想錯過老師精彩的講課,那麼你不妨告訴老師一下,就說你覺得困得不行了,能不能申請站着聽一會兒課。一般老師是會同意的,有些老師還會專門把犯困的學生弄到講臺上,讓其在黑板上做做題,這樣一來自然不會犯困了。
(08)下課後去操場清醒一下除了保證充足睡眠以及犯困時那些招數之外,爲了防止下一節課繼續犯困,你在下課後不要趴在桌子上呼呼大睡,這樣很容易一上午或者一下午的你都在犯困中。下課後和同學們在操場上溜達溜達,玩鬧三兩分鐘,或者去洗洗臉,這樣你的睏意會馬上被趕走的,繼續上課的時候,自然不會出現犯困問題了。
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