什麼時候給寶寶添加輔食最合適?別隻看月齡,還要看這三個信號
簡要回答
寶寶生下來需要吃奶,但不可能一直吃奶,當寶寶長到一定階段時,就要吃奶以外的食物了,向成人餐過度的這個階段,我們需要給寶寶添加輔食,這些食物有利於寶寶吞嚥、咀嚼和消化,不會對寶寶造成傷害,相信大多數家長都懂。但是什麼時候給寶寶添加輔食最合適呢?對這個問題,有人在寶寶三四個月的時候就迫不及待地添加輔食,也有人遲遲不給寶寶添加輔食,一歲後直接喂成人餐。這些早喂和晚喂的方法都過於極端了,一點都不利於寶寶成長,甚至會傷害到寶寶的健康,如果你還沒有這麼做,那麼就不要效仿了!在正確的時間裏給寶寶添加輔食,對寶寶的成長更有幫助,比如咀嚼能力得到鍛鍊,養成獨立吃飯的能力、脾胃不受傷害、營養跟得上等。要說具體給寶寶添加輔食的時間,營養學家提出,寶寶長到六個月左右可以添加輔食,也就是說寶寶長到六個月就可以嘗試喂輔食了。但這個說法不是絕對的,有的寶寶明明過了六個月,可一口也吃不下去,每喂一口就往外吐,所以給寶寶添加輔食,別隻看月齡,還要看這3個信號,若出現了纔是到時候了,反之說明沒到時候,不要過於心急,稍微推遲一下也沒什麼不好。
第一個信號,寶寶的挺舌反射有沒有消失
每個寶寶都會有挺舌反射,就是把食物放進寶寶的嘴巴後,他會立即用舌頭頂出來,怎麼喂都喂不進去,這種情況就是挺舌反射,有些家長不懂的話,以爲是寶寶不聽話,餵了輔食往外吐,其實並不是這樣,要理解寶寶還沒有到吃輔食的時候,再怎麼兇他都無濟於事,還是過段時間再試一試。
可以用寶寶勺子做試驗,將勺子放進嘴巴時,寶寶會把勺子含進嘴裏,發現這個現象時可以嘗試喂輔食,反之,寶寶把勺子快速頂出來,那麼就不要着急喂輔食。
第二個信號,寶寶看到奶以外的食物很興奮
要想寶寶吃輔食,那得先有興趣,若每次寶寶看到奶以外的食物都無動於衷,只對奶感興趣,這個時候強行添加輔食並不是好機會,寶寶肯定會拒絕接受,家長會感到很費勁,經常這樣的話,也會讓寶寶對輔食產生牴觸感,即使到了可以添加輔食的時候也不好添加了。
所以看到寶寶對奶以外的食物表現出很興奮時,才說明最佳時機到了,可以試試看,這時候添加的話,寶寶會樂於接受。
第三個信號,寶寶的吃奶量劇增
隨着寶寶長大,吃奶量也會隨之增大,但還是比較有規律的,餵飽後寶寶會很滿足,要麼很高興要麼睡着了,可發現寶寶吃完奶後還是哭個不停,判斷後寶寶是因爲沒吃飽哭鬧,這種情況經常發生,還發現寶寶吃奶量劇增,說明奶水已經不夠吃了,可以試試添加輔食。
若到了可以添加輔食的時候,家長記得先添加含鐵高的米粉,不要自制米粉或者喂稀飯,喂錯了輔食,會耽誤寶寶的發育,因爲寶寶長到六個月後,特別需要補充鐵元素,若鐵元素不足,發育會遲緩,而自制米粉或者稀飯中鐵元素微乎其微,不滿足寶寶的成長需求,所以建議寶寶第一口輔食吃含鐵高的米粉爲好。
先衝的稀一點,寶寶適應並接受的比較好了,再衝的稠一點。過了七個月後,可以添加含鐵的肉泥等食材,逐漸給寶寶添加,慢慢地讓他接受更多的食物,達到營養全面的目的。
另外給寶寶添加輔食,不能吃成人餐,因爲成人餐口味太重、太硬,不適合寶寶食用,所以不要過早的添加成人餐,最好等到三歲後,再讓寶寶和大人一起共餐最好。
3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期,吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好,直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱,因此,想要餵養出健康聰明,免疫力強,不愛生病的寶寶,一本好的輔食書籍必不可少。
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