怎麼樣讓孩子愛上吃蔬菜
簡要回答
可能很多孩子會出現挑食,偏食等等情況,而我們在現實生活中,想要培養孩子愛吃蔬菜的話,應該趁早進行。簡單來說,就是孩子剛開始吃輔食的時候,就要引起注意,比如孩子6個月左右,給孩子添加輔食,可以少量的吃米粉,尤其是含鐵的米粉,同時還可以加蔬菜泥。
一般常見的蔬菜泥有小白菜,胡蘿蔔等等,利用榨汁機或者是破壁機直接打成泥狀之後,再喂孩子吃下。
然而孩子到了7~9個月的時候,我們可以適當的喂一些碎蔬菜。不得不說,這些碎蔬菜,建議衆多的寶媽及時的給孩子處理乾淨。其實孩子隨着時間的推移,慢慢的味蕾開始發生變化。在這個時候吃蔬菜的話,長大可能就會適應蔬菜的味道,往往更容易接受蔬菜。
當孩子到了1~2歲的時候,可能會對某些食物產生偏好。在這個時候家長需要提高烹飪水平將,所有的菜做的色香味俱全。不僅表面要新鮮好看,而且孩子也要有食慾。這樣的話,有利於提高孩子吃蔬菜的積極性。
當然家長在給孩子做蔬菜的時候,也需要注意根據孩子的喜好,比如說有些孩子喜歡吃涼拌菜,那麼就建議直接給孩子吃涼拌菜,少做炒菜。
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