寶寶吃什麼水果好?寶寶吃水果有什麼原則?
寶寶的脾胃通常要比大人的虛弱些,因此在選擇水果的時候家長需要多花費些心思,有些水果最好不要給他們食用,以免惹來什麼不必要的麻煩。那麼寶寶吃什麼水果好?還有寶寶在吃水果的時候有什麼原則?
操作方法
(01)寶寶適合吃的水果,蘋果,寶寶在日常生活中可以多吃點蘋果,主要是因爲蘋果裏面有着極其豐富的果膠,能夠起到通便的功效。特別是寶寶大便乾燥的時候,多吃點蘋果確實對於潤腸通便有不錯的輔助效果。
(02)柚子,柚子是很常見的水果,在水果市場內隨處都能見到,它的作用是潤肺化痰等,可以有效治療寶寶消化不良等各種症狀,並且柚子肉裏面還含有了相當豐富的果膠,要是跟其他水果相比的話,可謂是佼佼者。
(03)無花果,無花果這種水果包含了豐富的有機酸等,能夠促進寶寶的消化能力。另外無花果裏面還有各種纖維素,可以把寶寶身體裏面各種有害的物質全部給吸除掉,可以說是寶寶選擇水果的佳品。
(04)山楂,山楂相信大家都很清楚,這種水果有着健胃消食的功效,通常都是寶寶在消化不良的情況下多吃點,可以起到很好的療效。不過畢竟是給寶寶吃,最好是蒸熟了以後再去食用,着這樣就不會因爲山楂的酸度,而刺激了寶寶的牙齒,即便是蒸熟,效果依然還是存在的。
(05)寶寶吃水果的原則,循環原則,寶寶在半歲之後就要開始增加輔食,不過在給寶寶吃輔食之前應該遵循循環的原則,應該先給寶寶吃蔬菜,然後在給他吃水果,這樣在以後的過程中就不會讓寶寶討厭蔬菜的味道,同時在吃水果的時候,也應該先把水果榨成果汁,等到寶寶適應了以後在直接食用。
(06)衛生原則,畢竟水果在生長的時候,肯定會打農藥,然後採摘下來之後,又會經過運輸等過程,那麼上面就會沾染許多的微生物和其他的有毒物質,因此在寶寶吃水果前務必要清洗乾淨才行。
(07)新鮮原則,水果剛剛採集之後新鮮程度還是蠻高的,不過等到放了一段時間之後,水果的外面就會出現破損的現象,而且還很容易導致水果變質。如果在挑選的時候沒有注意,上面產生的毒素會給寶寶造成危害。
(08)適量原則,畢竟寶寶的胃部容量比較小,因此在給寶寶吃水果的時候不能太多,免得吃多了以後就會導致寶寶不愛吃飯,最終導致寶寶無法得到充足的營養,從而生長速度緩慢。最好是每天吃一個蘋果就行了,不要在額外給寶寶吃根香蕉。
特別提示
由於在水果裏面有許多的單糖物質,很容易就被腸胃給吸收掉,所以在吃完飯之後不要立即給寶寶吃水果,並且在餐前也不能吃,免得寶寶不想在吃飯了。
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