寶寶吃什麼補鈣
寶寶長得好、長得高是每個做父母最大的願望。但是這些又離不開給寶寶補鈣,於是寶寶吃什麼東西補鈣,怎麼補好鈣就成爲父母最關心的問題了。
操作方法
(01)補鈣一:牛奶牛奶應該是含鈣量最多最好的一樣營養品了。同時牛奶也是每個人最好、最佳的補鈣來源。吸收也特別的快。難得的是寶寶們都非常喜歡喝。而且現在的生活水平,家家戶戶都可以買,不會給家裏經濟帶來壓力。推薦指數:10顆星
(02)補鈣二:雞蛋雞蛋每個家庭都會備用,其實做的很好。雞蛋不但含有大量的鈣物質,而且蛋白質含量也是相當的高的。建議父母可以早晚用開水衝一個雞蛋給寶寶喝掉。還有就是把雞蛋蒸出來拌飯給寶寶吃。那營養就是相當的高了。推薦指數:9顆星
(03)補鈣三:蝦皮蝦皮大家都知道是鈣中之王。也是生活之中比較常見的東西,它的鈣物質吸收也是比較容易的。其味道鮮美自然不必多說。但是難處就在很多小孩吃完有拉肚子的症狀,所以父母先開始應該少量,慢慢讓小孩適應,最後愛上這個東西。推薦指數:9顆星
(04)補鈣四:骨頭湯骨頭湯是營養很豐富的一款湯,從小父母就逼着我喝。說實話,硬喝不怎麼好喝。但是放在飯裏攪拌,就非常爽口了。建議父母們都可以試試,包寶寶以後決對喜歡上骨頭湯飯。父母還可以適當加點醋,以促進鈣的溢出。推薦指數:8顆星
(05)補鈣五:鈣片俗話說:吃什麼補什麼就是這個道理。父母可以買一些鈣片或者口服鈣給孩子配合吃。但是切忌一定要嚴格按照說明書進行使用,因爲說明書的使用方法是最真確,最有效的方法。肯定都是得到反覆實驗的。推薦指數:7顆星
(06)謹言:補鈣雖好,但不要貪多哦。一旦身體機能跟不上補鈣的進度,可能會導致骨頭鈣化,得到適得其反的效果。這就要求寶寶要做適量的運動了。請父母監管之:切記!切記!
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