如何培養一個自己吃飯的乖寶寶?試試這8個方法
簡要回答
一般來說,8-10個月的寶寶,已經學會抓、握、拿等較爲精細的手部動作,他們會把目之所及的大部分固體放到嘴巴里。而且這個階段的寶寶,還會用手扒碗、搶勺,所以在這個時期,家長就可以慢慢開始培養讓寶寶自己抓食物吃,給孩子提供一些方便拿握的手指食物。隨着寶寶能力的不斷提升,能夠把用手抓食物,升級爲用勺子取用時(一般是在10月齡左右)爸爸媽媽們就可以開始鍛鍊寶寶自主進食啦!
寶寶自主進食有什麼好處?
01專注力培養
寶寶在吃飯的過程中,會充分調動手、眼、大腦的協調能力,並且會全神貫注投入到進食這件事,這樣可以很好地培養專注力,對以後學習大有幫助。
02精細動作訓練
當寶寶自己吃飯時,可以很好地訓練手眼協調能力、鍛鍊手指的靈活性,以及手部肌肉的訓練。
03爲入園準備
及早培養孩子自己吃飯的好習慣,等到了上幼兒園的時候,不用老師來哄喂,寶寶也能自己獨立進食,不至於吃冷菜冷飯,家長更省心,而且老師也喜歡獨立性強的寶寶。
如何培養寶寶自主進食?
三歲以下的寶寶,還是要以培養吃飯興趣和吃飯習慣爲主。
01提供餐具
在寶寶小月齡剛開始學會抓握勺時,家長就可以提供軟性勺子給他們當玩具使用,並給寶寶提供一些用勺子可以取用的食物(不要給寶寶盛很燙嘴的食物)讓寶寶自己練習。
02規定吃飯時間
每天三餐,最好固定一個時間段吃飯,久而久之,寶寶的身體就會形成生物鐘,到了飯點,就會產生飢餓感,從而讓寶寶養成按時吃飯的好習慣。
03不干擾進食
前期寶寶自主進食階段,先不要打擾他們,畢竟髒亂的階段很快就會過去,一旦干擾寶寶進食,他們的主動性會變得不高。或者在訓練前期,可以讓寶寶自己吃一半,家長再喂一半,然後再慢慢延長寶寶自己吃飯的時間,這樣循序漸進,直到寶寶自己能夠獨立吃飯。
04堅持同桌進餐
從寶寶開始自主進食開始,就要讓他和大人坐一起吃飯,這樣可以讓寶寶感受一家人的吃飯氛圍,增強自主進食的積極性。
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