如何做適合7 8個月寶寶吃的西蘭花雞肉泥?
操作方法
首先,準備好食材,包括雞胸肉50g、西蘭花100g、薑片、黑芝麻亞麻籽油適量。
接着,將雞胸肉切成丁,準備一鍋水,冷水下鍋後燒開焯水。
焯水之後將雞胸肉丁撈出來,然後洗乾淨,放在一旁備用。
接下來,將洗乾淨的西蘭花也放入沸水中焯水。
現在,將焯好水的雞肉、西蘭花加入薑片,一同下鍋煮熟。
煮好之後,將雞肉和西蘭花一起用料理機打成泥。
將打好的西蘭花雞肉泥盛出來,再加入亞麻籽黑芝麻油,這道非常營養輔食就做好了。
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