懷孕後,孕吐該怎麼辦?
孕吐是很常見的妊娠反應,同時劇烈孕吐十分痛苦,甚至會引起營養不良、影響胎兒發育。
操作方法
(01)1.少食多餐:不要拘泥於進餐時間,想吃就吃,細嚼慢嚥,儘可能的補充食物。早上起牀前先喝一杯白開水再吃東西,稍躺一會兒再起來,可以減輕噁心嘔吐。把每日的進食量,拆分成少量多次使用,防止飽腹感引起的嘔吐
(02)2.多吃蔬菜、水果孕媽可以多吃一些富含維生素C的水果,如西紅柿、芒果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等,這些都可以稍微緩解下孕吐。同時多吃一些新鮮的綠色蔬菜,補充微量元素,可以調節胃腸道的功能,避免孕吐,減輕孕吐的不適感。
(03)3.飲食清淡、易消化:孕婦的飲食要以清淡、營養、易消化爲原則,避免肥膩的葷腥食物,儘量根據準媽媽的口味來搭配調味料,如果準媽媽喜歡吃酸、辣,可以適當增加調料以引起食慾。嚴重嘔吐時,可以吃一些乾的蘇打餅乾等,減輕噁心感
(04)4.注意飲食衛生:孕期一定要注意飲食衛生,食材要新鮮、乾淨,防止嘔吐和腹瀉。因爲孕媽的消化能力和抵抗力都有下降,如果飲食不潔,導致腹瀉,會加重營養損失,甚至會流產。
(05)5.保持充足的休息:懷孕後有很多不適,孕媽處於疲勞、不舒適的狀態,更容易誘發孕吐。因此,孕媽要做好充足的休息,久臥或睡覺時,保持科學的左側臥位,有助於減輕子宮和血管收到的壓迫,減輕水腫、腰痠等症狀,緩解孕吐。可使用醫學小熊產科促愈枕,能夠保持保持有效的左側臥位,防止誘發仰臥綜合徵(心悸胸悶、呼吸困難、低血壓休克)。
(06)補充維生素B族:妊娠劇吐的孕婦,常常噁心嘔吐而難以進食,服用少量的維生素B6可以止吐,同時增加食慾,抑制噁心感。但一定要注意,切忌長時間過量服用,否則容易產生依賴性。
(07)補充水分:爲防止孕吐產生的脫水現象,孕婦應保持每天足量的液體攝入,平時宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。日常保持8杯水,也可以飲用蜂蜜水,有助於緩解孕吐。
(08)及時就醫:孕媽平時注意觀察自身嘔吐反應,如果孕吐過於強烈,要警惕是“妊娠劇吐”,嚴重時會影響進食、進水,導致流產、早產等不良結局,這種情況下就要積極到醫院就診了。
-
如何判斷生男生女
懷孕之後,孕婦和家人們都很像得知是男寶還是女寶,那麼如何根據自身情況來判斷生男生女呢,下面有幾種方法供大家參考下哦~操作方法(01)國家爲了保護婦女生育權和嬰兒的生存權兩項合法權益,規定醫生不得做胎兒性別鑑定,其實孕婦可以根據自身情況來判斷是男寶還是女寶哦~...
-
四個月寶寶感冒怎麼辦
四個月寶寶感冒怎麼辦,下面來一起看看吧。操作方法(01)體溫不超過38℃,血象不高的,儘量不要輸液。可以對症處理,吃一些抗病毒的中成藥,如小兒感冒沖劑等。要給孩子多飲水,注意休息,多吃蔬菜、水果等一些清淡的飲食,保持大便通暢。(02)不要把孩子包得密不通風除了剛發燒時,...
-
如何自測胎兒性別
女性自測懷孕的方法操作方法(01)1、尿頻:懷孕8周以後,由於增大的子宮壓迫膀胱,會反射性地引起排尿增多,有時甚至高達一小時幾次、十幾次。排尿的次數增多,但尿量並不增多,並伴有輕度的頭暈、噁心等症狀。(02)2、乳房變化:懷孕八週以上,乳房會出現脹、麻和微癢感,乳頭上的顏...
-
新生兒黃疸–病理性黃疸
黃疸是每個新生嬰兒都會有的,我們需要做的就是正確判斷是生理性的還是病理性的。操作方法(01)生理性黃疸:出現早的,出生24小時後就會出現,一般只出現在面頸部,嚴重一點的灰波及軀幹和四肢。(02)黃疸輕者第5到6天皮色就會恢復正常,嚴重的話,嘔吐物及腦脊液等也能黃染時間長...