如何哄寶寶睡覺？

哄寶寶睡覺，那真是個體力活了，孩子要是不想睡覺，肯定會想着方法來折騰，就算你體力再好也會覺得非常勞累。其實最主要還是你用的方法不對，沒準孩子讓你越哄越精神了，那到底該如何哄娃睡覺呢？

操作方法

（01）相互折騰白天他睡覺的時候你也緊着眯會，晚上好有精神和他一戰到底呀，要不然你會被他的精神頭給秒殺的，寶寶不肯睡覺你就陪着他，讓他自己玩，只要保證他的安全就行了，別的都不用管了，他自己玩的沒意思，就會睡着了。

（02）讓他有疲勞感既然他不想睡覺，那就陪着他做大幅度的動作，孩子體力都是有限的，大幅的動作連續做上十分鐘，他就會有疲勞感了，這個時候給他來一杯牛奶，牛奶都不一定喝完，就已經進入了睡眠狀態了。

（03）含着奶讓他睡覺哄孩子入睡，吃母乳孩子是最好哄的，你側身躺在牀上，側身喂孩子奶水，並且用手輕輕有節奏拍着她的小屁股，那他將很快就睡着的。

（04）輕聲給寶寶講故事拿一本故事書，不管故事的情節是什麼樣的，你的語氣都要保持一致，既然想讓他入睡，那就不能把故事講得太生動了，用那種輕輕地呢喃的語言方式給他講故事，不出十分鐘絕對能入睡。

（05）搖籃曲循環播放這種輕音樂真是哄娃睡覺的利器，別說孩子了，大人聽多了，時間一長都會有一種昏昏欲睡的感覺呢，更何況是小寶寶呢，那種頻率真的讓人很快入睡的。

（06）白天不讓睡覺正常情況下白天是應該讓寶寶有一個良好的午睡習慣呢，不過對於一個白天睡覺了，晚上入睡難的孩子來講，那就不要讓他白天睡覺，一直破壞他想睡覺的行爲，轉移他的注意力，晚上他自然而然就容易入睡了。

（07）飯後半小時來杯奶等寶寶吃完晚飯以後，給他半個小時的時間來消化食物，等時間一到再給他來一杯溫溫的牛奶，差不多20分鐘左右的時間，他就會出現一點睏意的，這個時候你就要把握時機哄他睡覺了。

（08）絕對安靜的環境先和寶寶說一聲一會咱們要睡覺了，讓他有一個心理準備，然後把燈關掉，再把寶寶摟在懷中，什麼話都不要說，什麼動靜都沒有，只有你的呼吸聲，他也會跟着你的節奏來呼吸的，20分鐘就能入睡了。