給寶寶斷夜奶的方法
寶寶滿6個月後,很多寶媽也要開始“開工”了,即使不工作也要處理各種家務,但晚上寶寶一遍遍的鬧着吃夜奶,十分影響寶媽和寶寶自己的睡眠質量,這時候寶寶也能逐步添加輔食了,汲取的營養更加豐富起來,那麼對於想要改變寶寶吃夜奶現狀的寶媽們就可以有所行動了。下面小編跟大家分享一些斷夜奶的方法與注意事項。
操作方法
(01)調整餵奶時間:逐步調整寶寶餵奶的時間,每次提前和推遲在半小時爲宜。比如,逐步將凌晨3-4點的奶延遲到凌晨4-5點,再將夜晚11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右,以此類推。如果寶寶夜晚醒來不睡鬧人,可以給寶寶喂點水喝,不要直接餵奶,睡覺消耗能量很少,不會餓到寶寶。
(02)寶媽要態度堅決:晚上寶寶哭鬧不肯睡覺的時,寶媽不要一時心軟受不了孩子的哭鬧,不然只會一遍遍強化寶寶的認知,認爲一哭鬧就有吃的,反而不利於斷夜奶,媽媽應抱着寧可擠掉也不能心軟的態度,實在捨不得也可以擠出來留着第二天再吃。
(03)睡前添加輔食:睡前一個小時添加可以飽腹的輔食(比如米粉),或多加頓奶來減少寶寶睡眠期間的飢餓感。另外,可適當延長白天吃奶的間隔時間,並根據寶寶個人的情況增加奶量,有助於延長寶寶夜間吃奶的間隔。
(04)減輕媽媽氣味:寶寶對於媽媽身上的氣味也是有一種依賴性的,因此斷夜奶階段的寶媽要勤洗勤換衣服,減少身上的氣味。同時,在不影響寶寶情緒的情況下,適當與寶寶保持距離也是需要的,但可不是強行分離。
(05)改掉錯誤習慣:不少家長在寶寶鬧人時,總是透過餵奶來解決哭鬧問題,把餵奶作爲安撫手段,而不是尋找哭鬧的原因,也有的家長爲了寶寶多吃些奶,長得更好,晚上會定時叫醒寶寶吃奶,也有家長擔心寶寶害怕,睡眠時間開着燈,以上不好的習慣家長們要注意改掉。
(06)長期夜奶危害:可能很多媽媽覺得孩子餓了就吃唄,況且斷夜奶那麼麻煩,但長期吃夜奶有一定的危害,干擾寶媽和寶寶的睡眠,大人因缺覺心情變差,寶寶則會影響到體格和智力的發育,況且夜奶頻繁會加寶寶重腸胃的負擔,引起消化吸收方面的障礙,還很容易引起齲齒,不利於寶寶牙齒和口腔的健康。
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