生男孩的科學方法——祕訣
在備孕生男孩的過程中,有一種隱形的因素始終在發揮着重要作用,它可以瞬間改變人的一些生理體徵,瞬間改變體液酸鹼比例,它就是情緒。情緒在備孕過程中,起着至關重要的作用,情緒不僅僅是一種思想上的活動,更是一種生理上的反應,不同的情緒會對各器官機能、內分泌系統產生直接的影響。當處於焦慮、悲觀、憤怒、激動的情緒時,體液的酸度會明顯升高,當處於輕鬆、愉悅的情緒時,則體液的偏鹼性特徵明顯。這一點在備孕生男孩的過程中至關重要,情緒調節的好壞會對體質酸鹼程度有着立竿見影的影響,需要引起大家的特別注意,同時也要了解調節自己情緒的科學方法,讓自己始終保持一顆好心情。
操作方法
(01)保持良好的作息習慣:1、備孕期間務必保持早睡早起的良好習慣,晚間10點半之前休息。晚間11點之後身體開始進入排毒階段,如果此時仍處於清醒態將嚴重影響各臟器的休息和排毒,持續保持這種狀態會直接影響大腦神經系統,造成疲倦、易怒;2、備孕生男孩期間應保持不低於9個小時的睡眠時間,給身體以充分休息,精力充沛是保持一個好心情的基礎。
(02)把握合理的午休時間:1、備孕期間,午休時間最好在1小時左右,並於午飯半小時後開始午休;2、夏季要注意避免室溫過高,冬季則要避免腹部的保暖。
(03)保持和諧的夫妻生活:夫妻生活的和諧與否,容易引起情緒的波動,備孕期間,應該在合理節制的情況下,有規律的進行夫妻生活,建議每週進行一次,兩次間隔不少於七天,這也是目前公認的比較科學的生男孩方法之一。
(04)多與美好的事物接觸:1、多去觀賞美好的風景,平靜自己的心情,呼吸一下新鮮的空氣;2、多聽一些優美的音樂,欣賞一些情節舒緩的電影。
(05)着重培養自己的專注力:將自己的注意力集中於一件事,是避免情緒波動最直接的科學方法。根據自己的愛好,專心的去做一件事,如看一部電影、讀一本書,但是應注意事情本事不要帶有過於疊巒起伏的情節。
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