9個月寶寶一天輔食計劃
9個月寶寶一天輔食計劃
操作方法
(01)主要食物:母乳或配方奶輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例爲3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(鬆)、碎菜末、稠粥、爛麪條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品
(02)餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次餵養時間上午:6:00母乳餵哺10~20分鐘/牛奶或配方奶150~200毫升;8:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2~3小勺);10:00喂溫開水/菜汁100~120毫升,水果1~3片;12:00喂蒸雞蛋1個,餅乾2塊。下午:14:00母乳餵哺10~20分鐘/牛奶或配方奶150~200毫升;米粉一小碗;16:00喂碎菜末/豆腐/動物血30克~60克;18:00喂爛麪條或軟飯一小碗,肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升。夜間:20:00喂溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品若干,水果1~3片;22:00餵母乳10~20分鐘/牛奶或配方奶150~180毫升。
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