下奶的食物有哪些
生了孩子後,奶水少,孩子不夠吃怎麼辦?彆着急,下面小編就給媽媽們推薦幾個催奶的食療。
操作方法
(01)花生豬肉粥原料:粳米500克,豬骨1000克,花生仁150克。製作方法:1.將米淘洗乾淨;2.豬骨洗淨並敲擊成小塊(去淨骨渣);3.花生仁熱水浸泡後剝去外皮;4.將豬骨煮湯,再取湯與米、花生仁加適量清水、植物油煮成薄粥,加入精鹽、味精及香油調勻即可食用。功效:益氣養血,生乳養體,內含豐富的營養物質,能增加乳汁分泌。
(02)豆腐酒釀湯原料:豆腐200克,紅糖50克,酒釀50克。製作方法:豆腐、紅糖、酒釀放入鍋中,加入一碗水,煮約15分鐘即可食用,每日可服食2次。功效:養血活血,催乳發奶,清熱解毒,既能增加乳汁的分泌,又能促進子宮復舊,有利於產後惡露的排除。
(03)黑芝麻甜酒原料:黑芝麻15克,甜酒50克。製作方法:1.將黑芝麻炒焦,研爲細末;2.甜酒(米酒)放入鍋內,加入適量的清水,並將黑芝麻放入攪勻,爐上煮約15分鐘,即可食用。功能:養肝補血,催乳發奶,既能養體,又能促進乳汁分泌,還可以烏須黑髮,明目。
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產後如何護理乳房不會下垂?
相信每位女性朋友都希望自己擁有傲人的胸部,不過生育之後,女性朋友的胸部很有可能會出現縮水的現象,看上去比較鬆垮,還會出現下垂的情況。那麼產後如何護理乳房不會下垂呢?下面跟小編一起來了解下吧。操作方法(01)堅持穿合適的內衣,有些媽媽爲了更好的哺乳,就會選擇不穿...
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寶寶多大可以喝酸奶
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小孩尿牀怎麼辦
年齡小一點,尿牀一般是正常的,如果大於三歲仍有,就要考慮相關疾病了。操作方法(01)一般來說,在三歲前,小孩尿牀都是比較正常的,不必太擔心,在睡覺前,不要給寶寶喝太多的水,這樣情況可能會好一點。(02)如果三歲過後,小孩仍有尿牀的現象,那麼就可能是有排尿方面的疾病了,需要去醫...
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如何引導青春期孩子樹立正確的性意識?
面對漸漸進入青春期的孩子,很多家長想引導孩子樹立正確的性意識,不過目前針對青春期孩子的性教育並不是特別的多,從而導致家長對於孩子的性教育就不知道該怎麼辦。針對這個問題,下面特意給大家介紹一些方法,這些方法能夠幫助引導青春期孩子,樹立正確的性意識,一起來看...