我們還可以這樣做肉末四季豆!
四季豆營養豐富,適量吃些對身體還是很不錯的。今天小編要給大家分享一個四季豆的新做法——肉末四季豆,葷中帶素、素中有葷說的就是這道菜啊,希望大家都能喜歡。
工具/材料
材料:四季豆 肉末 蒜頭 澱粉 蠔油 生抽 老抽 鹽 糖 雞精 食用油
操作方法
將四季豆的頭尾撕掉,洗淨後,切成2-3cm長的小段;今天的四季豆會有清炒的環節,如果是不新鮮的四季豆,清炒就不好吃了;
取150g左右的肉末,放入碗裏,加適量的料酒,抓勻,醃製十分鐘;再下少量澱粉,抓勻,備用;
肉末可以買的時候直接買肉末,或者買瘦肉,讓師傅幫忙絞一下;
不管是豆角還是肉末,在做任何菜的時候有二者任意一樣,加點蒜頭一起,就會更好吃;
取三四個蒜頭,將蒜頭的膜撕掉,洗淨後,再切碎一點;
取一個碗,調一碗料汁:
先加入少量水,適量澱粉,拌勻,作澱粉水;
加入適量的蠔油、生抽、老抽、鹽、雞精、糖,攪拌均勻;
四季豆不容易熟;我們將四季豆下入鍋裏,加水先煮到八九成熟,再撈出瀝乾水分;
開炒鍋,鍋里加適量的食用油,待油溫升高後,將四季豆和蒜頭下入鍋裏,加少量鹽和雞精,翻炒至熟,盛出裝盤;
再用炒鍋,加少量食用油,油熱後,將肉末下入鍋裏炒香,再將提前備好的料汁倒入,翻炒至熟,將肉末和湯汁均勻澆淋在四季豆上,別樣的肉末四季豆就完成了!非常下飯哦!
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